Os benefícios para a saúde da caminhada

Porque é bom para você colocar um pé à frente do outro

Stars Insider

18/06/20 | StarsInsider

SAÚDE Bem-estar

É um facto: caminhar é uma das melhores maneiras de manter ou melhorar a sua saúde em geral. Ajuda a perder peso, diminuir a pressão arterial e reduzir o stress caminhando apenas 30 minutos por dia, todos os dias. Faça isso regularmente — seja numa colina, no parque ou simplesmente na escola ou no trabalho — e estará no caminho de uma vida mais saudável e feliz.

Navegue na galeria, dê um passo em frente e comece a sua caminhada rumo a um corpo mais saudável.

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