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As melhores apps de corrida -

Para quem gosta de correr, existem várias apps incríveis no mercado adequadas para si, independentemente do seu nível.

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A melhor para motivação -

Nome: Adidas Runtastic

Descrição: Inclui registo de corrida em tempo real e permite comparar quilómetros corridos com os seus amigos.

Preço: 9,99 $/mês para desbloquear planos de treino

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O melhor amigo de corrida virtual -

Nome: Nike Run Club

Descrição: As funcionalidades incluem planos de treino personalizados e registo de corrida.

Preço: Grátis

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A melhor para corredores de distância -

Nome: Strava

Descrição: A versão para subscritores inclui planos de treino personalizados e análise de exercícios.

Preço: 5,99 $/mês para subscritores

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A melhor para corredores que viajam -

Nome: MapMyRun da Under Armour

Descrição: A aplicação regista a sua distância e altitude e fornece acesso a percursos de corrida populares nas proximidades.

Preço: a partir de 5,99 $ para funcionalidades básicas

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A melhor para novos corredores -

Nome: Training Peaks

Descrição: Funcionalidades incluem um plano de treino personalizado e acesso a um treinador profissional.

Preço: 19,99 $/mês

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Melhores apps para treino de força -

O treino de força é uma ótima maneira de ganhar músculo, perder gordura e construir um corpo saudável. Aqui estão algumas das melhores apps por aí.

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A melhor para quem leva o treino de força a sério -

Nome: Fitbod

Descrição: Esta app permite criar programas personalizados com base nos seus objetivos, experiência e equipamento disponível.

Preço: 9,99 $/mês para subscritores

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A melhor para melhorar o pino ou elevações -

Nome: Monkey Method

Descrição: Esta app fornece acesso a vários pacotes interessantes, incluindo o pacote de treinamento Core365, que tem exercícios de abdominais suficientes para um ano inteiro!

Preço: varia de acordo com o plano ou programa

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A melhor para registar os seus treinos -

Nome: JEFIT

Descrição: Com esta app pode registar as repetições, sets e acompanhar o seu progresso. A versão paga oferece-lhe relatórios de treino mais avançados.

Preço: 6,99 $/mês para subscritores

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A melhor para exercício estilo crossfit -

Nome: Keelo

Descrição: Transforme a sua sala de estar num ginásio de crossfit. Esta app irá ajudá-lo(a) com os exercícios.

Preço: 12,99 $/mês

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A melhor para treino de atletas -

Nome: Nike Training Club

Descrição: A versão paga da app dá-lhe acesso a programas dos melhores treinadores da Nike.

Preço: 14,99 $/mês para subscritores

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A melhor para amantes do Instagram -

Nome: Fit Body with Anna Victoria

Descrição: A popular app da instrutora do Instagram dá-lhe acesso a três planos de treino: Shred, Tone e Sculpt.

Preço: 16,99 $/mês

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A melhor para acesso a PTs famosos -

Nome: Fiplan

Descrição: A app para treinar como os principais influenciadores de fitness do Instagram, incluindo Jen Selter e Katie Crewe.

Preço: 15,99 $/mês

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As melhores apps para ioga -

O ioga pode melhorar o seu humor e a sua saúde. Ajuda a alongar e tonificar o seu corpo, ajudando-o(a) a queimar gordura e reduzir o stresse. Aqui estão algumas das melhores apps de ioga do mercado.

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A melhor para principiantes de ioga -

Nome: Yoga Studio

Descrição: Esta app inclui uma biblioteca de mais de 180 aulas de ioga e meditações.

Preço: 9,99 $/mês

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A melhor para informações de ioga e bem-estar -

Nome: Asana Rebel

Descrição: Além de ter aulas de ioga, esta app também oferece testes de saúde e bem-estar e meditações guiadas, entre outras funcionalidades.

Preço: 9,99 $/mês

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A melhor para programas de ioga personalizados -

Nome: Glo

Descrição: Nesta app encontrará mais de 4 000 aulas guiadas por iogues, incluindo Kathryn Budig.

Preço: 22,99 $/mês

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A melhor para fazer do ioga um hábito diário -

Nome: Daily Yoga

Descrição: As funcionalidades incluem mais de 500 sequências de poses e 70 programas de ioga. E também tem aulas de Pilates e meditações.

Preço: 9,99 $/mês

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A melhor para exercícios de pilates em casa -

Nome: Pilates Anytime

Descrição: Esta app dá-lhe acesso a 3 400 vídeos de exercícios personalizados para todos os níveis de experiência.

Preço: 18,00 $/mês

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A melhor para melhorar inversões -

Nome: Alo Moves

Descrição: Esta app possui uma biblioteca de sequências de poses, Pilates, meditações e sessões HIIT. São adicionados novos exercícios a cada semana.

Preço: 20,00 $/mês

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A melhor para novas sequências de poses para cada sessão -

Nome: Down Dog

Descrição: Esta app possui uma biblioteca de mais de 60 000 poses e gera uma nova sequência de poses sempre que entra na aplicação.

Preço: 7,99 $/mês

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O melhor híbrido de treino de força e ioga -

Nome: CorePower Yoga On Demand

Descrição: Esta app apresenta uma combinação dos dois estilos de treino com aulas como o Yoga Sculpt.

Preço: 19,99 $

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Melhores apps com vários estilos de treino -

Estas apps têm uma combinação de estilos de treino. Algumas até incluem informações sobre dieta e outros elementos de um estilo de vida saudável.

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A melhor para treinos em casa -

Nome: Peloton Digital

Descrição: Esta app fornece acesso a aulas gravadas e ao vivo, incluindo treino de força, ioga, HIIT e meditação.

Preço: 12,99 $/mês

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A melhor combinação de exercícios de alta e baixa intensidade -

Nome: Obé

Descrição: Tenha acesso a aulas ao vivo com 28 minutos de duração, incluindo cárdio de dança, yoga sculpt e boxe.

Preço: 27,00 $/mês

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A app com mais opções de treino -

Nome: NEOU Fitness

Descrição: Pode encontrar nesta app 60 conceitos diferentes de treino e, é claro, muitas e muitas opções.

Preço: 14,99 $/mês

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A app com a melhor comunidade de fitness -

Nome: SWEAT

Descrição: Terá acesso a cinco programas de treino e apoio dos fóruns da app e da comunidade do Instagram de Kayla Itsines.

Preço: 19,99 $/mês

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A melhor para aficionadas da revista Women's Health -

Nome: All/Out

Descrição: Esta app dar-lhe-á acesso a programas de treino exclusivos de treinadores de celebridades.

Preço: 8,99 $/mês

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A melhor para exercícios com guias áudio -

Nome: Aaptiv

Descrição: Esta app dá-lhe instruções áudio durante o treino, para não ter de olhar para o telemóvel.

Preço: 9,99 $/mês

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A melhor com exercícios para mulheres -

Nome: FitOn

Descrição: instrutores populares, como Cassey Ho, do Blogilates, ensinam exercícios através da aplicação.

Preço: Grátis

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O melhor treino multifuncional para corredores -

Nome: ASICS Studio

Descrição: Outra app que fornece instruções áudio, desde treinos de passadeira até intervalos de circuito e treino de força.

Preço: 9,99 $/mês

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A melhor para exercício + informações sobre saúde -

Nome: Zova

Descrição: além de ter acesso a uma biblioteca de mais de 500 exercícios, também terá acesso a vídeos e cursos sobre bem-estar.

Preço: 12,99 $/mês

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A melhor para aulas de estúdio de fitness virtual -

Nome: Jetsweat

Descrição: Terá acesso a métodos de treino como ModelFit e Sky Ting Yoga.

Preço: 19,99 $/mês

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A melhor para exercícios rápidos de HIIT -

Nome: Freeletics

Descrição: Esta app gera exercícios HIIT adaptados ao seu nível e objetivos, com base nas suas respostas a um questionário.

Preço: 34,99 $/três meses

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A melhor para toneladas de conteúdos de treinadores -

Nome: Motify

Descrição: As funcionalidades incluem exercícios e conselhos nutricionais de treinadores de todo o mundo.

Preço: 2,49 $/mês

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A melhor para atletas -

Nome: Volt by Gatorade

Descrição: Esta app oferece treino personalizado para mais de 40 desportos diferentes.

Preço: 9,99 $/mês

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A melhor para principiantes -

Nome: Sworkit

Descrição: Fácil de navegar e com todos as funcionalidades de que precisa, incluindo a possibilidade de comunicar com os treinadores.

Preço: a partir de 2,99 $/mês

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A melhor para fãs de dança cárdio -

Nome: The Sculpt Society

Descrição: Esta app dá-lhe acesso a um plano de exercícios de quatro semanas e a uma biblioteca de aulas dadas pela treinadora de celebridades Megan Roup.

Preço: 19,99 $/mês

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A melhor para exercícios super rápidos -

Nome: 7 Minute Workout

Descrição: Esta app dá-lhe acesso a mais de 1 000 treinos intensos de 7 minutos.

Preço: Grátis

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A melhor para pessoas que treinam de manhã -

Nome: At Home Workouts by Daily Burn

Descrição: Com esta app, terá acesso aos exercícios em grupo ao vivo da Daily Burn, que são transmitidos todas as manhãs durante a semana.

Preço: 9,99 $

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A melhor para uma redefinição total do estilo de vida -

Nome: 8fit

Descrição: Desde treinos de 20 minutos a planos de nutrição personalizados e mais conteúdos de estilo de vida saudável.

Preço: a partir de 29,99 $ a cada três meses

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A melhor para treino pessoal ilimitado -

Nome: Ladder

Descrição: Esta app dá acesso a um programa personalizado, feedback em tempo real e apoio nutricional, entre outras funcionalidades.

Preço: 99 $/mês

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A melhor para viajantes em forma -

Nome: Zeamo

Descrição: Vai Viajar? Esta app permite-lhe encontrar ginásios perto de si

Preço: Varia de acordo com o local

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A melhor para os amantes de produtos de fitness topo de gama -

Nome: The Class by Taryn Toomey

Descrição: Sempre quis experimentar os treinos de alta intensidade de Taryn Toomey? Aqui está a sua oportunidade.

Preço: 40 $/mês

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A melhor para viciados em fitness que gostam de praia -

Nome: Tone It Up

Descrição: Karena Dawn e Katrina Scott trazem-lhe nesta app exercícios e receitas, entre outros conteúdos.

Preço: 12,99 $/ mês

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A melhor para utilizadores Fitbit -

Nome: Fitbit Coach

Descrição: Esta app oferece exercícios personalizados com base nos dados registados pelo seu Fitbit.

Preço: 4,99 $/mês

Veja também: Os melhores exercícios caseiros para ficar em forma

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