Como evitar as lesões desportivas mais comuns

Saiba como poderá praticar de forma mais segura o seu desporto favorito.

Stars Insider

10/09/20 | StarsInsider

SAÚDE Prevenção

Praticar desporto é uma ótima forma de manter-se em forma. Seja para fins recreativos ou competitivos, a prática desportiva traz benefícios físicos e mentais, além de melhorias para a qualidade de vida. Infelizmente, a prática de exercício traz também alguns riscos, nomeadamente a nível de lesões. Contudo, algumas destas contusões podem ser evitadas. Basta saber o que pode fazer para preveni-las.

Clique na galeria e saiba como evitar as lesões desportivas mais comuns.

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