Os benefícios da natação para o corpo e a mente

Desfrute de um estilo de vida mais saudável dentro de água!

Stars Insider

07/10/19 | StarsInsider

SAÚDE Vida saudável

Nadar é um dos exercícios mais completos e recompensadores que se pode fazer. A natação é adequada para todas as idades, sendo um desporto que permite trabalhar o corpo todo, assim como o sistema cardovascular. Curiosamente, não é só a nível físico que a natação traz benefícios, uma vez que a prática deste desporto também é benéfica para a mente.

Clique na galeria e fique a conhecer as razões que o levarão a dar umas boas braçadas.

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