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Ajudar aqueles que precisam -

Ajudar aqueles que mais precisam faz-nos muito bem. Seja a colaborar na confeção de comida ou a doar bens, é sempre importante ajudar.

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Fazer voluntariado com amigos -

Retribuir é muito gratificante e fazê-lo com amigos poderá ser extremamente divertido. Talvez eles não possam jantar consigo, mas pode ser estejam disponíveis para fazer voluntariado durante a manhã. Tente convencê-los a fazerem voluntariado.

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Sair de casa -

Planear ficar trancado em casa, para evitar qualquer referência ao Natal, não é uma boa opção. Na verdade, isso poderá  fazê-lo sentir-se muito solitário. Saia de casa e vá beber café ou almoçar. Verá que afinal sair de casa não é assim tão horrível.

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Mantenha-se fiel às tradições -

Manter-se fiel às tradições familiares poderá ajudá-lo a sentir-se menos sozinho. Poderá resultar numa casa bem decorada que pode ser admirada.

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Crie uma nova tradição -

Esta poderá ser uma boa altura para criar uma nova tradição. Pode ser algo simples, como passear em determinado local da cidade ou experimentar os diferentes bolos que os mercados têm a oferecer.

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Seja o anfitrião da sua própria festa -

Estes convidados podem não ser da sua família ou do seu círculo de amigos próximos, mas são pessoas que também estão a passar a quadra natalícia sem companhia. Convide-os para a sua casa ou organize um inesquecível evento natalício.

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Fale por Skype ou Zoom com amigos e familiares -

Apesar de não desfrutar da quadra natalícia na companhia daqueles que adora, isso não significa que eles não tenham saudades ou que não quisessem estar consigo. Entre em contacto com os seus familiares e amigos. Eles adorarão ouvi-lo falar.

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Dê apoio a outros que possam estar a sentir-se sozinhos -

Dê a sua mão àqueles que passam a quadra natalícia sozinhos e deixe-os saber que está lá para o que precisarem. Por vezes basta um simples abraço.

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Ligue para aqueles amigos com que não fala há muito tempo - Ponha a conversa em dia com aqueles amigos com que não fala há imenso tempo. Esta é porventura a melhor altura do ano para mostrar gratidão àqueles que fazem parte da sua vida. 

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Mostre gratidão -

Ter gratidão e praticar o bem traz benefícios à saúde. Alegadamente ajuda a combater o stress, a depressão e a solidão. 

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Saia da zona de conforto - Responda afirmativamente a novos desafios ou tarefas que já não executa há um bom período de tempo. Se tem o tempo livre, porque não?

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Afaste-se das redes sociais -

Seguir os seus familiares nas redes sociais e ver aquilo que eles estão a fazer poderá trazer-lhe algum stress e deixá-lo um pouco deprimido. Utilize este tempo para afastar-se das tecnologias e aproveitar os pequenos prazeres da vida.

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Mime-se num jantar a sós -

Seja uma deliciosa refeição num típico mercado de Natal ou num jantar com direito a três pratos num restaurante, ofereça uma deliciosa refeição a si próprio. 

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Aproveite as ruas vazias -

Enquanto muitos aproveitam as tradições de Natal e desfrutam de refeições no interior das casas, as belas e iluminadas ruas ficam completamente vazias. Dê um passeio entre os enfeites e iluminações das ruas e desfrute do mágico espírito de Natal.

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Dê valor ao que tem -

Com as vidas ocupadas, muitas pessoas esquecem-se de mostrar gratidão por aquilo que têm. Saúde, trabalho, uma casa, uma família e amor são verdadeiras benesses. Foque-se nas coisas boas que tem na vida.

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Mexa o corpo -

A prática de exercício físico pode ajudá-lo a libertar-se do stress e também a ficar em forma. Caso seja daquelas pessoas que não conseguem estar quietas ou que tenham muito tempo livre, opte por desfrutar de uma corrida ou por fazer simples exercícios.

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Junte-se a uma corrida no parque -

Se não gosta de correr sozinho, porque não fazê-lo em grupo? É uma ótima forma de praticar exercício e de conhecer pessoas.

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Ofereça presentes àqueles que o rodeiam - Podem não ser os seus familiares ou amigos próximos, mas a verdade é que receber um presente pode mudar o dia de uma pessoa. A intenção é que conta.

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Trabalhe durante a quadra natalícia -

Caso adore trabalhar ou simplesmente gosta do que faz, trabalhar durante Natal poderá ser uma opção. Se os seus colegas também gostarem de trabalhar durante o Natal, o dia poderá ser muito divertido.

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Desfrute de um Natal online -

Organize uma festa online e junte os seus amigos e familiares (o máximo que conseguir) num grupo de Skype ou para uma chamada de vídeo. Pense no que não vai ter de limpar ao fazer uma festa online.

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Passe algum tempo sozinho -

Se é alguém que aprecia passar algum tempo sozinho, passar a quadra natalícia sem qualquer companhia poderá ser bom. Tire alguns dias para desfrutar de uma pausa da confusão do dia-a-dia.

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Execute aquelas tarefas que tem estado a adiar -

Todos nós temos uma lista repleta de tarefas que andamos a adiar. Que tal executá-las agora?

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Não existe problema em estar triste -

Seja qual for a razão que o tenha levado a passar o Natal sozinho, saiba que é normal estar triste e até mesmo chateado. Permita-se a sentir exatamente aquilo que sente. 

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Aproveite o Natal como qualquer outro dia de folga -

O dia de Natal é um dia como qualquer outro, onde está 'livre' do trabalho. O que costuma fazer num dia de folga? Faça aquilo que o deixa feliz.

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Prepare-se para uma maratona de Netflix - Caso não faça nada durante o dia, porque não ficar a ver a sua série favorita, um bom filme de Natal ou começar a ver aquela série que queria ver há tanto tempo?

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Ofereça um presente a si próprio -

Compre aquele produto que já queria comprar há imenso tempo ou adquira um bilhete para assistir à atuação de algum dos seus artistas favoritos. Atreva-se a oferecer a si próprio aquilo que já queria comprar há muito tempo.

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Caso esteja a passar por dificuldades, procure por ajuda -

Se não estiver a conseguir passar a quadra natalícia sozinho, procure ajuda. Existem linhas de apoio que o poderão ajudar. Não há vergonha em procurar ajuda.

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