O que acontece ao seu corpo quando come "junk food"

Ver Também

Basta de contar carneirinhos! Eis 30 dicas para combater a insónia

Quão perigoso é o sarampo?

Se tem estes hábitos é provável que morra mais cedo

As doenças que atacam no verão

Os erros que não pode cometer caso queira perder peso

Como "sobreviver" às ondas de calor deste verão

Ver Outra Vez

0 / 30 Fotos

Baixo valor nutricional -

A maior parte das comidas que são 'junk food' contém hidratos de carbono simples, gorduras e sódio. Por norma estes alimentos não contêm os nutrientes que são essenciais ao corpo.

1 / 30 Fotos

Obesidade -

Além de ser viciante, a 'junk food' também contém muitas calorias. Consumir mais calorias do que aquelas que são necessárias para o corpo poderá levar à obesidade.

2 / 30 Fotos

Obesidade - A obesidade está ligada a diversos problemas de saúde. Além de vários aspectos do corpo, também o sistema respiratório poderá sofrer com isso.

3 / 30 Fotos

Respiração - Podem ocorrer doenças respiratórias e também dificuldades em respirar.

4 / 30 Fotos

Sistema respiratório - Um estudo mostra que as crianças que consomem 'fast food' pelo menos três vezes por semana correm um risco três vezes maior de virem a desenvolver asma, rinoconjuntivite e dermatite severa.

5 / 30 Fotos

Consistência e textura - Devido à consistência da fast food acaba por passar menos tempo a mastigar, o que leva-o a comer mais depressa.

6 / 30 Fotos

Fome -

Não só comerá mais depressa, como também comerá mais, uma vez que o cérebro não tem tempo suficiente para libertar leptina, uma hormona que dá o sinal de que já se sente cheio.

7 / 30 Fotos

Impacto nos sistemas digestivo e cardiovascular - A fast food está repleta de açúcar. Na presença destes simples hidratos de carbono, o seu corpo libertará insulina para controlar o pico de glucose no sangue.

8 / 30 Fotos

Impacto nos sistemas digestivo e cardiovascular -

É desta forma que o corpo funciona. Se fizer isto muitas vezes, é provável que venha a desenvolver resistência à insulina e também diabetes tipo 2.

9 / 30 Fotos

Saúde mental -

O consumo de 'junk food' tem estado ligado a efeitos sobre o seu bem-estar mental, além do físico.

10 / 30 Fotos

Saúde mental -

Um estudo concluiu que a fast food e outros alimentos processados podem aumentar o risco de depressão.

11 / 30 Fotos

Pode fazê-lo sentir-se lento e letárgico -

O alto teor de gordura e carboidratos são a combinação perfeita para querer fazer uma sesta, em vez de ser produtivo e fisicamente ativo.

12 / 30 Fotos

Poderá torná-lo hiperativo -

Um estudo mostra que a coloração artificial dos alimentos poderá aumentar a hiperatividade das crianças.

13 / 30 Fotos

Memória e função cognitiva - A 'junk food' poderá ter um impacto sobre a memória e função cognitiva, uma vez que sentir-se-á mais cansado devido ao pobre valor nutricional de determinados alimentos.

14 / 30 Fotos

Elevado sódio -

O sódio melhora o sabor da comida, sendo também um importante mineral. No entanto, poderá fazê-lo sentir-se inchado quando é ingerido em demasia.

15 / 30 Fotos

Elevado sódio - A retenção de água não é a única consequência do consumo de sódio em excesso. Poderá elevar a pressão sanguínea e consequentemente colocar o seu sistema cardiovascular sob stress.

16 / 30 Fotos

Elevado sódio - Além disso, o excesso de sódio poderá aumentar o risco de vir a desenvolver cálculos renais e outras doenças renais.

17 / 30 Fotos

Coloração da comida -

A cor de caramelo presente em refrigerantes está ligada ao cancro, por isso não é só com os alimentos sólidos que deve preocupar-se.

18 / 30 Fotos

Ossos fracos -

O consumo de junk food poderá levar à diminuição da densidade dos ossos. Isto ocorre sobretudo devido ao elevado nível de sódio presente nestes alimentos.

19 / 30 Fotos

Inflamação -

Os ftalatos, compostos químicos encontrados sobretudo no plástico e nas embalagens dos alimentos, eleva os níveis de inflamação do corpo. Isto poderá dar origem a uma série de problemas de saúde.

20 / 30 Fotos

Sistema reprodutor - Os ftalatos também poderão ter impacto sobre o trabalho das hormonas, podendo afetar a fertilidade.

21 / 30 Fotos

Fibra - A comida de plástico não tem fibra. Isso significa que se comer muita, isso afetará o seu sistema digestivo e poderá ficar com prisão de ventre.

22 / 30 Fotos

Cancro -

Quando a carne é cozinhada a determinadas temperaturas elevadas, esta produz amino-heterocíclicos. Estes compostos poderão aumentar o risco de vir a desenvolver cancro, como mostra um estudo.

23 / 30 Fotos

Dentes -

A natureza ácida de muitos destes alimentos, como os refrigerantes, poderá danificar o esmalte dos dentes e dar origem a cáries.

24 / 30 Fotos

Pele - O pico de açúcar que recebe da 'junk food' poderá desencadear um número de respostas inflamatórias, como o acne e a dermatite.

25 / 30 Fotos

Gorduras trans - As gorduras trans artificias são facilmente encontradas em diversos exemplares de 'junk food'.

26 / 30 Fotos

Gorduras trans - O consumo de gorduras trans poderá aumentar o mau colesterol e diminuir o nível de bom colesterol.

27 / 30 Fotos

Gorduras trans -

Também correrá um maior risco de vir a desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

28 / 30 Fotos

Veja também - Estas celebridades não resistem a uma saborosa 'junk food'.

29 / 30 Fotos

0 / 30 Fotos

Baixo valor nutricional -

A maior parte das comidas que são 'junk food' contém hidratos de carbono simples, gorduras e sódio. Por norma estes alimentos não contêm os nutrientes que são essenciais ao corpo.

1 / 30 Fotos

Obesidade -

Além de ser viciante, a 'junk food' também contém muitas calorias. Consumir mais calorias do que aquelas que são necessárias para o corpo poderá levar à obesidade.

2 / 30 Fotos

Obesidade - A obesidade está ligada a diversos problemas de saúde. Além de vários aspectos do corpo, também o sistema respiratório poderá sofrer com isso.

3 / 30 Fotos

Respiração - Podem ocorrer doenças respiratórias e também dificuldades em respirar.

4 / 30 Fotos

5 / 30 Fotos

Consistência e textura - Devido à consistência da fast food acaba por passar menos tempo a mastigar, o que leva-o a comer mais depressa.

6 / 30 Fotos

Fome -

Não só comerá mais depressa, como também comerá mais, uma vez que o cérebro não tem tempo suficiente para libertar leptina, uma hormona que dá o sinal de que já se sente cheio.

7 / 30 Fotos

8 / 30 Fotos

Impacto nos sistemas digestivo e cardiovascular -

É desta forma que o corpo funciona. Se fizer isto muitas vezes, é provável que venha a desenvolver resistência à insulina e também diabetes tipo 2.

9 / 30 Fotos

Saúde mental -

O consumo de 'junk food' tem estado ligado a efeitos sobre o seu bem-estar mental, além do físico.

10 / 30 Fotos

Saúde mental -

Um estudo concluiu que a fast food e outros alimentos processados podem aumentar o risco de depressão.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Pode fazê-lo sentir-se lento e letárgico -

O alto teor de gordura e carboidratos são a combinação perfeita para querer fazer uma sesta, em vez de ser produtivo e fisicamente ativo.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Poderá torná-lo hiperativo -

Um estudo mostra que a coloração artificial dos alimentos poderá aumentar a hiperatividade das crianças.

13 / 30 Fotos

14 / 30 Fotos

Elevado sódio -

O sódio melhora o sabor da comida, sendo também um importante mineral. No entanto, poderá fazê-lo sentir-se inchado quando é ingerido em demasia.

15 / 30 Fotos

16 / 30 Fotos

Elevado sódio - Além disso, o excesso de sódio poderá aumentar o risco de vir a desenvolver cálculos renais e outras doenças renais.

17 / 30 Fotos

Coloração da comida -

A cor de caramelo presente em refrigerantes está ligada ao cancro, por isso não é só com os alimentos sólidos que deve preocupar-se.

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Ossos fracos -

O consumo de junk food poderá levar à diminuição da densidade dos ossos. Isto ocorre sobretudo devido ao elevado nível de sódio presente nestes alimentos.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Inflamação -

Shutterstock

20 / 30 Fotos

Sistema reprodutor - Os ftalatos também poderão ter impacto sobre o trabalho das hormonas, podendo afetar a fertilidade.

21 / 30 Fotos

Fibra - A comida de plástico não tem fibra. Isso significa que se comer muita, isso afetará o seu sistema digestivo e poderá ficar com prisão de ventre.

22 / 30 Fotos

Cancro -

Quando a carne é cozinhada a determinadas temperaturas elevadas, esta produz amino-heterocíclicos. Estes compostos poderão aumentar o risco de vir a desenvolver cancro, como mostra um estudo.

23 / 30 Fotos

Dentes -

A natureza ácida de muitos destes alimentos, como os refrigerantes, poderá danificar o esmalte dos dentes e dar origem a cáries.

24 / 30 Fotos

Pele - O pico de açúcar que recebe da 'junk food' poderá desencadear um número de respostas inflamatórias, como o acne e a dermatite.

25 / 30 Fotos

Gorduras trans - As gorduras trans artificias são facilmente encontradas em diversos exemplares de 'junk food'.

26 / 30 Fotos

Gorduras trans - O consumo de gorduras trans poderá aumentar o mau colesterol e diminuir o nível de bom colesterol.

27 / 30 Fotos

Gorduras trans -

Também correrá um maior risco de vir a desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas.

28 / 30 Fotos

Veja também - Estas celebridades não resistem a uma saborosa 'junk food'.

29 / 30 Fotos

O que acontece ao seu corpo quando come "junk food"

Até que ponto está a prejudicar o seu organismo?

17/10/24 | StarsInsider

SAÚDE Alimentação

Quem é que nunca passou por aquele momento em que a 'junk food' é a única opção ou em que a vontade de comer estas iguarias é simplesmente irresistível? Existem diversas razões que tornam a 'fast food' numa opção tão tentadora. Os ingredientes, a textura e os sabores levam-nos a querer mais, por vezes deixando-nos viciados nestas iguarias.

No entanto, até que ponto este tipo de comida está a prejudicar o seu corpo? O que acontece realmente ao seu organismo quando ingere estas iguarias?

Clique na galeria e fique a saber as resposta a estas pertinentes questões.