Saiba como ficar em forma durante as férias

Com estas dicas não precisará de entrar em dietas loucas.

Stars Insider

27/08/19 | StarsInsider

SAÚDE Fitnessa

Chegou aquele momento pelo qual esperou ao longo de todo o ano. As temperaturas elevadas e as suas desejadas férias estão aí. No entanto, teme que alguns dias de descontração estraguem o resultado das horas que passou no ginásio ou na prática de qualquer desporto. Esforçou-se ao longo de todo o ano para conseguir ficar em forma, logo é perfeitamente normal que tenha esse receio. Mas não se preocupe, existem boas notícias.

Com alguns truques simples conseguirá a manter-se em forma durante as férias. O melhor de tudo é que não precisa de deixar de comer aquele saboroso gelado ou aquele apetitoso petisco.

Clique na galeria e fique a saber as melhores estratégias para ficar em forma durante o período das férias.

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