Como estimular as hormonas da felicidade

Aprenda a estimular a dopamina, oxitocina, serotonina e endorfinas

Stars Insider

04/08/21 | StarsInsider

SAÚDE Felicidade

No final das contas, a felicidade é o valor mais procurado do mundo, e temos quatro hormonas principais responsáveis por isso. Serotonina, dopamina, oxitocina e endorfinas são as famosas hormonas da felicidade responsáveis por sensações e sentimentos como prazer, união, motivação e até amor.

As hormonas e os neurotransmissores são mensageiros químicos do corpo que estão envolvidos em muitos processos essenciais, como frequência cardíaca e digestão, mas também seu humor e sentimentos. Entender como essas substâncias químicas da felicidade funcionam no corpo e no cérebro permite-nos sermos agentes ativos na melhoria dos nossos níveis desses químicos de forma natural. E quem não gostaria de um pouco mais de saúde e felicidade?

Clique para saber que atividades podem estimular cada uma das quatro principais hormonas da felicidade e que tipos de felicidade podem oferecer.

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