Mantenha-se motivado na jornada por um corpo saudável

Por vezes só precisa de um pequeno estímulo.

Stars Insider

25/07/19 | StarsInsider

LIFESTYLE Fitness

Nem todas as pessoas conseguem ter a força mental e a motivação de Rocky, para comer ovos crus e perseguir galinhas apenas com o objetivo de ficar em forma. Por vezes o maior inimigo acaba por ser a falta de motivação, uma vez que a prática de exercício pode ser cansativa a nível físico e mental.

É inegável que a recompensa ultrapassa largamente quaisquer desvantagens existentes na prática desportiva, mas por vezes a fadiga acumula-se, ficamos cansados, perdemos a motivação e afastamo-nos dos nossos objetivos.

Caso este seja o seu caso e esteja a falhar as idas ao ginásio, fique a saber que existem diversas formas de conseguir maior motivação para conseguir treinar mais vezes. Clique na galeria e descubra como!

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