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Mantenha-se alerta e de bom humor sem recorrer ao café
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Fique a conhecer os melhores métodos para evitar a ingestão de cafeína.

Mantenha-se alerta e de bom humor sem recorrer ao café

© Shutterstock

Stars Insider

25/11/24 | StarsInsider

LIFESTYLE Saúde

Há quem adore beber café, tendo mesmo tornado a ingestão da bebida como parte da rotina diária. Isto não se deve apenas ao sabor, mas também ao facto desta combater a sonolência. No entanto, já se sabe que tudo o que é em excesso poderá dar origem a malefícios. Quais serão então as alternativas saudáveis que podem estimular a mente e mantê-lo com bom humor durante o resto do dia?

Clique na galeria e descubra quais são os alimentos e as bebidas que prometem aumentar os seus níveis de energia sem que tenha de recorrer ao café.

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