Maneiras fáceis de cortar calorias (sem passar fome)

Reduza a sua ingestão calórica com estas mudanças rápidas

Stars Insider

10/05/24 | StarsInsider

Alimentação Dieta

Então, você quer reduzir a sua ingestão calórica, mas não quer deixar de comer os alimentos que adora? Bem, isso pode não ser totalmente possível, mas pode ao menos minimizar o impacto de cortar calorias com alguns ajustes simples na sua dieta. Às vezes, gordura e hidratos de carbono são irresistíveis, mas não precisa de os eliminar completamente da sua dieta para reduzir as suas calorias. E, claro, também não precisa de passar fome!

A perda extrema de peso pode ser realmente perigosa, mas esta galeria não se trata de trocar um bife por uma folha de alface. É sobre pequenos ajustes que pode fazer à sua dieta diária. Clique para saber mais.

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