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Ler
- Quanto mais ler, mais aprenderá e absorverá e mais inteligente se tornará! Simples.
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Definir objetivos
- Ao organizar a sua vida e estabelecer metas, pode aumentar a sua inteligência através de um forte sentido de estrutura.
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2 / 31 Fotos
Meditar
- Ao meditar, permite que a sua mente se sinta calma e em paz. Isso é essencial para a construção do intelecto.
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3 / 31 Fotos
Fazer apontamentos
- Ao reservar um tempo para fazer apontamentos, especialmente escrevendo as coisas com caneta ou lápis, está a trabalhar simultaneamente a a memória e a inteligência.
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4 / 31 Fotos
Jogar Sudoku
- Ao jogar Sudoku, está a desafiar a sua mente e a melhorar o seu sentido de lógica. Também pode reduzir o risco de Alzheimer.
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5 / 31 Fotos
Manter-se hidratado
- É importante que o cérebro e o corpo se mantenham hidratados. Tente beber cerca de dois a três litros de água todos os dias.
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6 / 31 Fotos
Minimizar TV de má qualidade
- Não desperdice a sua vida assistindo a programas de TV que não estimulem a sua mente. Assista de vez em quando a um documentário ou às notícias.
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7 / 31 Fotos
Fazer exercício
- Está provado que o exercício aumenta a produtividade e também pode energizá-lo(a) e aumentar a sua inteligência.
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8 / 31 Fotos
Simplificar
- A inteligência está muito ligada ao adquirir novos conhecimentos e competências. Tente organizar a sua mente e, assim, a sua capacidade mental aumentará.
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9 / 31 Fotos
Comer um bom pequeno-almoço
- Existe uma ligação direta entre tomar um pequeno-almoço decente e ter um desempenho mental melhor. Não negligencie isto e mantenha o pequeno-almoço saudável.
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10 / 31 Fotos
Comer iogurte
- Os estudos mostram uma ligação entre as boas bactérias no iogurte e a capacidade cerebral. Portanto, é uma ótima ideia incorporar o iogurte na sua dieta.
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11 / 31 Fotos
Dormir o suficiente
- O seu cérebro precisa de descansar e recarregar energia. Certifique-se que dorme no mínimo sete a oito horas por noite.
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12 / 31 Fotos
Resolver problemas de matemática
- A matemática requer pensamento e consideração. Portanto, desafiando o seu cérebro com matemática, tornar-se-á intelectualmente mais forte.
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13 / 31 Fotos
Refletir
- Reserve algum tempo para fazer conexões na sua mente entre os diferentes elementos da sua vida. As coisas ficarão mais claras.
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14 / 31 Fotos
Respirar
- O oxigénio é de grande importância para a função cerebral. Aprenda técnicas de respiração saudáveis e incorpore-as na sua rotina diária.
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15 / 31 Fotos
Fazer palavras-cruzadas
- O desafio de fazer palavras cruzadas é muito eficaz para fazer a sua mente funcionar, o que leva a uma maior inteligência.
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16 / 31 Fotos
Fazer pausas
- É sempre aconselhável fazer intervalos regulares para não estimular demais a sua mente. Lembre-se de reservar um tempo para relaxar.
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17 / 31 Fotos
Comer comida boa para o cérebro
- Existem certos alimentos, como peixe, ovos, nozes e legumes verde-escuros, que estão ligados a um cérebro saudável.
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18 / 31 Fotos
Desenhar diagramas e gráficos
- Adotar uma abordagem prática aos seus processos de pensamento, desenhando diagramas e gráficos, pode ser muito útil para aumentar o intelecto.
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19 / 31 Fotos
Testar-se
- Manter a sua mente ativa envolve desafiar-se a si mesmo(a) constantemente. Esforce-se para aprender continuamente.
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20 / 31 Fotos
Comprar um Cubo de Rubik
- Tentar resolver o cubo de Rubik pode ser muito difícil, mas acabará por lá chegar. Isto certamente melhorará a sua inteligência.
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21 / 31 Fotos
Reduzir o consumo de açúcar
- Não estimule demais a sua mente com demasiado açúcar. Pode inicialmente sentir-se energizado(a), mas a seguir virá inevitavelmente uma quebra de energia.
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22 / 31 Fotos
Aprender a tocar um instrumento
- Obterá competências de audição e leitura mais elevadas, além da habilidade prática de saber tocar um instrumento.
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23 / 31 Fotos
Melhorar o vocabulário
- Saber mais palavras e os seus significados permitir-lhe-á adquirir mais informações e aplicá-las diretamente de maneira eficaz.
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24 / 31 Fotos
Comer ao longo do dia
- Tome boas decisões alimentares, mas não se deixe passar fome. Fruta e legumes são ótimos para a saúde e função cerebral.
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25 / 31 Fotos
Ouvir música clássica
- A produtividade pode ser aumentada ouvindo música clássica. Também não distrai enquanto se estuda da mesma maneira que outros tipos de música.
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26 / 31 Fotos
Refinar o pensamento
- Conhecer a sua mente e a maneira como pensa sobre as coisas é muito importante na construção da sua inteligência.
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27 / 31 Fotos
Concentrar-se
- Muita da inteligência baseia-se na capacidade de se concentrar numa tarefa específica e de não se distrair. Trabalhe essa competência.
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28 / 31 Fotos
Manter o cérebro a funcionar
- Esteja continuamente consciente da sua mente e dos seus processos de pensamento. Permita-se desligar apenas quando estiver a fazer uma pausa.
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29 / 31 Fotos
Não desistir!
- Toda a gente pode melhorar o seu intelecto se se esforçar o suficiente. Portanto, não desista e continue a tentar!
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- Quanto mais ler, mais aprenderá e absorverá e mais inteligente se tornará! Simples.
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Definir objetivos
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Meditar
- Ao meditar, permite que a sua mente se sinta calma e em paz. Isso é essencial para a construção do intelecto.
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Fazer apontamentos
- Ao reservar um tempo para fazer apontamentos, especialmente escrevendo as coisas com caneta ou lápis, está a trabalhar simultaneamente a a memória e a inteligência.
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Jogar Sudoku
- Ao jogar Sudoku, está a desafiar a sua mente e a melhorar o seu sentido de lógica. Também pode reduzir o risco de Alzheimer.
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Manter-se hidratado
- É importante que o cérebro e o corpo se mantenham hidratados. Tente beber cerca de dois a três litros de água todos os dias.
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Minimizar TV de má qualidade
- Não desperdice a sua vida assistindo a programas de TV que não estimulem a sua mente. Assista de vez em quando a um documentário ou às notícias.
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Fazer exercício
- Está provado que o exercício aumenta a produtividade e também pode energizá-lo(a) e aumentar a sua inteligência.
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Simplificar
- A inteligência está muito ligada ao adquirir novos conhecimentos e competências. Tente organizar a sua mente e, assim, a sua capacidade mental aumentará.
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9 / 31 Fotos
Comer um bom pequeno-almoço
- Existe uma ligação direta entre tomar um pequeno-almoço decente e ter um desempenho mental melhor. Não negligencie isto e mantenha o pequeno-almoço saudável.
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10 / 31 Fotos
Comer iogurte
- Os estudos mostram uma ligação entre as boas bactérias no iogurte e a capacidade cerebral. Portanto, é uma ótima ideia incorporar o iogurte na sua dieta.
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Dormir o suficiente
- O seu cérebro precisa de descansar e recarregar energia. Certifique-se que dorme no mínimo sete a oito horas por noite.
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Resolver problemas de matemática
- A matemática requer pensamento e consideração. Portanto, desafiando o seu cérebro com matemática, tornar-se-á intelectualmente mais forte.
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Refletir
- Reserve algum tempo para fazer conexões na sua mente entre os diferentes elementos da sua vida. As coisas ficarão mais claras.
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Respirar
- O oxigénio é de grande importância para a função cerebral. Aprenda técnicas de respiração saudáveis e incorpore-as na sua rotina diária.
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Fazer palavras-cruzadas
- O desafio de fazer palavras cruzadas é muito eficaz para fazer a sua mente funcionar, o que leva a uma maior inteligência.
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Fazer pausas
- É sempre aconselhável fazer intervalos regulares para não estimular demais a sua mente. Lembre-se de reservar um tempo para relaxar.
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Comer comida boa para o cérebro
- Existem certos alimentos, como peixe, ovos, nozes e legumes verde-escuros, que estão ligados a um cérebro saudável.
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Desenhar diagramas e gráficos
- Adotar uma abordagem prática aos seus processos de pensamento, desenhando diagramas e gráficos, pode ser muito útil para aumentar o intelecto.
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Testar-se
- Manter a sua mente ativa envolve desafiar-se a si mesmo(a) constantemente. Esforce-se para aprender continuamente.
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Comprar um Cubo de Rubik
- Tentar resolver o cubo de Rubik pode ser muito difícil, mas acabará por lá chegar. Isto certamente melhorará a sua inteligência.
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Reduzir o consumo de açúcar
- Não estimule demais a sua mente com demasiado açúcar. Pode inicialmente sentir-se energizado(a), mas a seguir virá inevitavelmente uma quebra de energia.
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22 / 31 Fotos
Aprender a tocar um instrumento
- Obterá competências de audição e leitura mais elevadas, além da habilidade prática de saber tocar um instrumento.
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23 / 31 Fotos
Melhorar o vocabulário
- Saber mais palavras e os seus significados permitir-lhe-á adquirir mais informações e aplicá-las diretamente de maneira eficaz.
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Comer ao longo do dia
- Tome boas decisões alimentares, mas não se deixe passar fome. Fruta e legumes são ótimos para a saúde e função cerebral.
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Ouvir música clássica
- A produtividade pode ser aumentada ouvindo música clássica. Também não distrai enquanto se estuda da mesma maneira que outros tipos de música.
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Refinar o pensamento
- Conhecer a sua mente e a maneira como pensa sobre as coisas é muito importante na construção da sua inteligência.
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Concentrar-se
- Muita da inteligência baseia-se na capacidade de se concentrar numa tarefa específica e de não se distrair. Trabalhe essa competência.
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28 / 31 Fotos
Manter o cérebro a funcionar
- Esteja continuamente consciente da sua mente e dos seus processos de pensamento. Permita-se desligar apenas quando estiver a fazer uma pausa.
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Não desistir!
- Toda a gente pode melhorar o seu intelecto se se esforçar o suficiente. Portanto, não desista e continue a tentar!
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Truques simples para aumentar a inteligência
Algumas passos simples que pode seguir para fazer com que as engrenagens girem mais rápido!
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A inteligência é o que separa o nosso comportamento lógico e ponderado dos nossos instintos animais. Ao tentarmos ativamente melhorar a nossa inteligência, tornamo-nos seres humanos mais racionais e atenciosos.
Dê uma olhada na galeria para descobrir 30 maneiras simples de aumentar a sua inteligência!
Inspirado por Code of Living
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