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Dismorfofobia -

Nesta era de Instagram e TikTok, os problemas de imagem corporal estão em alta e é difícil evitar comparar-se com os outros. Isso é algo com que a maioria de nós luta, mas a dismorfofobia é uma doença psiquiátrica séria que leva isso a um nível extremo.

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Definir PDC -

A Perturbação Dismórfica Corporal (PDC) é um transtorno de ansiedade da mesma família que a Perturbação Obsessiva-Compulsiva. Aqueles que sofrem de PDC passam horas obcecados com a aparência todos os dias, dominados por pensamentos negativos.

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Obsessão com falhas específicas -

Pessoas com BDD tendem a concentrar-se em falhas específicas, que muitas vezes são imaginadas. Não acreditam em amigos ou familiares que lhes dizem que é inexistente ou insignificante. Podem até tentar medidas extremas, como cirurgia plástica para mudar a sua aparência, ou evitar sair para não serem vistos.

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Dismorfofobia vs. inseguranças - Embora a maioria de nós tenha inseguranças, a dismorfofobia é diferente porque tem um grande impacto na qualidade de vida e na capacidade de funcionar normalmente.

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Doença mental grave -

O transtorno dismórfico corporal geralmente causa sérios problemas emocionais, e aqueles que sofrem dele também podem ter problemas de ansiedade e depressão.

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Inseguranças comuns -

Os focos comuns de PDC tendem a ser no rosto e muitas pessoas preocupam-se com sardas, manchas, acne, cicatrizes ou pilosidades faciais. Em casos mais graves, a pessoa pode ter tendência a mexer no rosto com as unhas ou pinças para reduzir a aparência da imperfeição.

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Inseguranças comuns -

Outras áreas comuns de obsessão são os pêlos na cabeça ou no corpo, o formato dos seios ou da genitália, o tamanho dos músculos ou a gordura do estômago. Mesmo pacientes extremamente abaixo do peso que sofrem de distúrbios alimentares podem ser convencidos de que têm excesso de gordura na barriga.

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Como reconhecer a PDC -

Existem muitos comportamentos que alguém com esse transtorno pode apresentar, e muitos deles são coisas normais que a maioria de nós faz. No entanto, a frequência e a intensidade são o que os diferencia.

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Comportamentos comuns -

Pessoas com PDC poderão evitar espelhos ou recusar-se a tirar fotos. Costumam usar maquilhagem excessiva para esconder a sua suposta falha, ou tentam cobri-la com roupa e acessórios como chapéus e cachecóis. Poderão também mudar de roupa constantemente e arranjar-se obsessivamente.

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Comportamento comum -

Poderão fazer coisas para tentarem mudar a sua aparência, como exercício excessivo. Algumas pessoas vão ao médico com frequência, principalmente ao dermatologista, para tratar da sua imperfeição. A cirurgia plástica é muitas vezes procurada, mas geralmente não produz resultados satisfatórios.

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Necessidade de segurança -

Uma pessoa com PDC pode pedir às pessoas à sua volta opinião sobre a sua aparência e procurar validação constante. Acreditam que a sua falha específica é altamente percetível por toda a gente.

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Como é diagnosticada a PDC -

Aqueles que sofrem de PDC tendem a esconder as suas obsessões, por isso às vezes é diagnosticado incorretamente. Se alguém que sofre de ansiedade ou depressão procura ajuda e tem tendência para os sentimentos e comportamentos descritos anteriormente, é importante que seja franco com o seu médico ou terapeuta. Problemas com a imagem corporal são tão comuns que nem sempre percebemos quando estão a ficar fora de controlo.

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Tratamento - Existem tratamentos eficazes que permitem a uma pessoa com PDC viver uma vida plena e feliz. A terapia cognitivo-comportamental pode ajudar os pacientes a reconhecerem pensamentos irracionais e substituir formas prejudiciais de pensamento por formas positivas. Também pode ser prescrita medicação antidepressiva para aliviar os sintomas.

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Quem sofre mais de PDC? -

Ao contrário das perturbações alimentares, a PDC afeta homens e mulheres quase igualmente. Nos Estados Unidos, estima-se que 2,5% dos homens e 2,2% das mulheres sofram desse transtorno. É mais comum em adolescentes e pré-adolescentes e costuma desenvolver-se por volta dos 12–13 anos.

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Experiências de celebridades -

Os problemas generalizados com a imagem corporal são frequentemente atribuídos às redes sociais e à cultura de celebridade. Seria fácil supor que as celebridades perfeitamente esculpidas com as quais muitas vezes nos comparamos não poderiam sofrer de PDC. Porém, este não é o caso. Vejamos que celebridades corajosas falaram sobre a sua luta contra a doença.

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Jameela Jamil -

A bela Jameela Jamil sofreu de dismorfofobia e distúrbios alimentares na adolescência. Uma vez, na escola, foi pesada à frente da sua turma inteira, o que deixou algumas sérias cicatrizes. Hoje, Jamil ainda tem dismorfofobia e escolhe olhar-se ao espelho apenas quando passa o eyeliner de manhã e o tira à noite. Isso ajuda-a a evitar distrair-se e preocupar-se com a sua aparência.

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Lili Reinhart - Lili Reinhart tem falado sobre as suas dificuldades com a dismorfofobia. A estrela de 'Riverdale' diz que costumava olhar-se ao espelho obsessivamente várias vezes ao dia e ver algo diferente a cada vez.

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Justin Baldoni -

A estrela de 'Jane the Virgin', Justin Baldoni, partilhou que luta contra uma forma específica de dismorfofobia: a dismorfofobia muscular. Baldoni era um rapaz magro que cresceu e guardou a insegurança sobre o seu corpo até à idade adulta. Diz que não importa o que faça, não se sente forte, musculado ou grande o suficiente.

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Kim Kardashian -

Um episódio em particular de 'Keepig Up with the Kardashians' deu-nos um vislumbre da batalha de Kim K contra a dismorfofobia, quando foi filmada a ter um ataque de pânico no carro a caminho de um evento, logo depois de fotos dela de biquíni terem sido submetidas a críticas generalizadas nos média.

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Uma Thurman - Uma Thurman conta que desenvolveu PDC após dar à luz o primeiro filho em 1998. Desde então, disse que se via como "gorda" e tem sérias dificuldades com a sua auto-imagem.

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Sarah Michelle Gellar - Sarah Michelle Gellar admitiu no passado que também sofre de dismorfofobia. Gellar lembra-se a si mesma que é apenas humana, e mãe. Descobriu que a maternidade ajudou a reduzir um pouco a sua preocupação com a aparência.

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Hayden Panettiere -

Hayden Panettiere desenvolveu dismorfofobia depois de ver comentários cruéis sobre a sua aparência online. A atriz acha que ajuda lembrar-se a si mesma de que "a beleza é uma opinião, não um facto".

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Robert Pattinson - Robert Pattinson tem falado abertamente sobre a imagem corporal masculina e a sua luta pessoal com a dismorfofobia. Diz que geralmente é pior antes de um evento de passadeira vermelha e que fica paralisado de ansiedade.

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Miley Cyrus -

Miley Cyrus partilhou que desenvolveu dismorfofobia depois de trabalhar em 'Hannah Montana', já que a punham tão bonita todos os dias para filmar o programa. Assim que acabava, entrava em crise.

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Lana Condor -

A jovem estrela do filme de sucesso da Netflix, 'To All the Boys I've Loved Before', admitiu que luta com a sua imagem corporal e distúrbios de alimentação. Disse à Elle Canada que agora publica online tudo o que come porque quer celebrar a comida.

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Amandla Stenberg - Amandla Stenberg é outra jovem atriz que se debateu com a imagem corporal depois de ser sexualizada excessivamente e pressionada a perder peso desde cedo. O método de Stenberg para superar a ansiedade com o corpo é olhar-se ao espelho e falar sobre os seus sentimentos com o reflexo.

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Michael Jackson -

Os especialistas acreditam que Michael Jackson sofria de uma forma grave de PDC. O Rei da Pop passou por mais de 30 cirurgias plásticas diferentes na vida, alterando drasticamente sua aparência, e raramente aparecia em público sem maquilhagem.

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Como ajudar -

Se conhece alguém com PDC, há coisas que pode fazer para apoiar essa pessoa. A melhor coisa que ela pode fazer é obter ajuda profissional, mas não se pode pressionar uma pessoa a fazer isso até que ela esteja pronta. É melhor dar-lhe espaço sem julgamento para falar sobre os seus sentimentos, mesmo que você não os compreenda.

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Como ajudar -

Geralmente não é útil mostrar empatia falando sobre as suas próprias inseguranças. Tente desviar a conversa de conversas negativas sobre a aparência física. Se a pessoa der pequenos passos em direção à recuperação, celebre isso com ela.

Fontes: (ADAA) (Mind) (Teen Vogue) (E!) (Glamour) (MGHOCD) (The Recovery Village)

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