As melhores infusões para a saúde e a felicidade

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Chá de viola odorata - Ótimo para tensão nervosa, exaustão física e psicológica e irritabilidade. A viola odorata também é usada para tratar problemas do trato digestivo, sendo também um anti-inflamatório. É uma boa adição para a sua dieta.

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Chá de hibisco - O hibiscus diminui a ansiedade e acalma o sistema nervoso. Pode ajudar na perda de peso, ao reduzir a capacidade do corpo em absorver açúcar.

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Chá de passiflora - Entre os vários benefícios para a saúde incluem-se a habilidade em reduzir a ansiedade, a capacidade de tratar distúrbios de sono e de prevenir a depressão.

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Chá de tomilho - Carregado com uma abundância de antioxidantes, o tomilho ajuda no tratamento de infeções e a baixar pressão arterial. Possui também potentes propriedades antibacterianas.

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Chá de camomila - Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade, fazendo maravilhas pelo sistema nervoso parassimpático. Pode ser usado para tratar desordens do trato digestivo.

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Chá de rooibos - É benéfico para a pressão arterial e a circulação do sangue. É conhecido por manter o cabelo forte e a pele saudável. O rooibos também pode ajudar na redução de peso.

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Chá de urtiga - Muito útil no combate contra infeções, além de ajudar na redução do nível de açúcar no sangue, é benéfico para a pressão arterial e o combate ao mau colesterol.

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Chá de broto de rosa - Benéfica para a pele, ajuda ainda a estimular o sistema imunitário. Uma chávena deste chá é também uma cura eficaz para a dor de garganta.

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Chá de gengibre - Picante, o gengibre ajuda no relaxamento dos intestinos, caso tenha a síndrome do intestino irritável. Pode ajudar na prevenção de náuseas e vómitos associados à cinetose. Também é eficiente na prevenção da azia.

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Chá de equinácea - Caso esteja com uma gripe, uma chávena deste chá poderá ajudá-lo a ficar melhor. Este é benéfico na redução da pressão sanguínea, no auxílio do crescimento das células saudáveis e na redução de infeções.

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Chá de erva-cidreira -

É benéfico para a redução do mau colestorol, ajudando também a livrar o corpo de toxinas, gorduras e ácido úrico. Também é bom para a digestão e estimula a saúde bucal.

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Chá de jasmim - Beba este chá caso pretenda perder peso, melhorar a saúde do seu coração e estimular o sistema imunitário. Este também é benéfico no alívio de dores.

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Chá de sálvia - A sálvia é usada no tratamento de problemas digestivos, como a perda de apetite, dores de estômago e diarreia. Também funciona como um anti-inflamatório.

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Chá de eucalipto - Além de ser um ótimo aliado na luta contra infeções respiratórias, o eucalipto também é conhecido por ajudar no alívio da rigidez e do inchaço, sendo também um ótimo estimulante para a energia.

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Chá de dente-de-leão - Este chá pode ajudar na prevenção contra a anemia, no melhoramento da digestão e na promoção de ossos mais fortes. Também pode ser benéfico para a redução de peso.

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Chá de limão e gengibre - É benéfico para o alívio de dores, ao reduzir a irritação, o inchaço e a infeção. A combinação entre o limão e o gengibre também é benéfica para a digestão.

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Chá de alecrim - Está com dor de cabeça? Um pouco de chá de alecrim poderá ajudar. Este também é benéfico na redução dos sintomas de constipação, no melhoramento da memória e na estimulação dos sistemas imunitário e circulatório.

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Chá de hortelã-pimenta - Este chá é benéfico no alívio de náuseas e costuma ser eficaz contra o vómito. A sua 'força' reside na capacidade de solucionar problemas gastrointestinais.

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Chá de oliveira - A folha da oliveira traz benefícios à saúde cardiovascular e às funções cerebrais. Ajuda na redução do peso e pressão arterial, entre outras vantagens.

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Chá da espinheira santa - Precisa de mais energia? Uma chávena deste chá poderá ajudar. Também traz benefícios na cura de problemas de pele e na regulação da pressão arterial.

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Chá de folha de framboesa - É benéfico na redução de náuseas e cãibras. Também ajuda contra queimaduras, eczemas, erupções cutâneas e outras irritações da pele.

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Chá de endro - Além de ser um ambientador eficaz, os óleos do endro também ajudam na liberação de gases, reduzindo assim o inchaço.

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Chá de curcuma - A curcuma tem sido usada para fins medicinais devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

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Chá de melissa - A melissa está associada à redução da agitação causada pela doença de Alzheimer. Mas o uso mais comum do chá está relacionado com o benefício na redução de insónias.

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Chá de valeriana - É benéfico no combate à insónia. Além disso, é um analgésico natural e ajuda a reduzir a ansiedade.

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Chá de sabugueiro - É ótimo para o sistema imunitário, sendo também benéfico contra constipações. Também ajuda no alívio de alergias e da infeção da bexiga.

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Chá de verbasco - Apoia uma função pulmonar saudável e funciona como um expectorante natural. Pode reduzir a inflamação, principalmente na traqueia.

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Chá de cinórrodo - Possuidor de excelentes propriedades para o sistema imunitário, este chá ajuda na proteção contra infeções virais e bacterianas. Também pode ser benéfico na redução de peso.

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Chá de Erva-de-São-João - Esta erva, batizada em homenagem a São João Batista, ajuda no combate à ansiedade e às alterações de humor. Funciona bem na estimulação do metabolismo e do relógio interno no combate à insónia, irritabilidade e fadiga crónica.

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Chá de ginseng - Original da Coreia, o ginseng é conhecido pelas propriedades anticancerígenas e pela facilidade com que combate problemas de estômago e constipações.

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