Técnica de corrida: é assim que evita as lesões
Siga estas dicas para conseguir evitar o pesadelo das lesões
Celebridades Corrida
Você está pronto(a) para correr e ficar em forma. Mas as lesões causadas pela corrida são incrivelmente comuns e, embora a maioria das pessoas saiba como alongar antes de uma corrida, fique a saber que alongar muito profundamente pode aumentar a probabilidade de lesões.
Mas há maneiras de alongar de modo a prevenir as lesões. Clique para d a r uma vista de olhos nestas dicas úteis.