Stress, ansiedade, alimentação, e até a lua cheia podem tirar-lhe o sono
Com a imprensa inundada de notícias sobre o coronavírus em todos os continentes habitados, é difícil não entrar em pânico com a sua transmissão pelo mundo fora. Apesar de ainda estarmos a aprender sobre o infeccioso Covid-19, como ele se espalha, quais são os sintomas e como combatê-lo da melhor maneira, as pessoas começaram a tomar algumas medidas drásticas e disparatadas.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou medidas higiénicas simples para reduzir a propagação deste vírus, mas as respostas hiper-reativas forçaram-nos a alertar também contra a reação exagerada global, que se está a espalhar mais rapidamente do que o vírus ele próprio.
Desde compras de pânico, preocupações com viagens e hábitos do dia a dia, clique para ver se está a exagerar ou se está apenas a ser cauteloso, conforme recomendado.
Se está saudável e usa uma máscara. Tem sido relatado repetidamente que as máscaras são ineficazes em relação ao coronavírus e, no entanto, as pessoas continuam a comprá-las (e a roubá-las), de tal modo que há agora uma escassez mundial — que afeta aqueles que realmente precisam delas.
Se está a evitar tocar nos seus olhos, boca ou nariz.
Se está a armazenar comida e mantimentos em sua casa. Relatos de supermercados vazios estão a alimentar o pânico com pânico, mas a maioria das pessoas não ficará confinada às suas casas, e agora terão que comer muito feijão enlatado durante uns tempos.
Está a comprar alimentos saudáveis e a manter um forte sistema imunitário, pois essa é uma das únicas coisas que realmente o podem proteger e combater o coronavírus.
Acha que todos os colegas que tossem no escritório têm coronavírus e devem ficar em casa.
Pede ao seu colega que cubra a boca com a parte interna do cotovelo quando tosse e/ou espirra.
Recusa dar apertos de mão.
Lava as mãos regularmente ao longo do dia durante pelo menos 20 segundos.
Não come em restaurantes chineses nem vai mais a lojas de chineses. Este vírus não é desculpa para punir os expatriados chineses.
Evita entrar em contacto próximo com pessoas que têm febre ou sintomas semelhantes aos da gripe. Nem todas as febres significam coronavírus, mas a febre é um dos sintomas do coronavírus.
Usa luvas ou equipamentos médicos de proteção.
Lava as mãos depois de tocar em notas. A agência da ONU recomenda-o, visto que o Covid-19 pode agarrar-se à superfície durante alguns dias.
Está a usar jatos particulares em vez de aviões comerciais. De acordo com o site TMZ, mesmo aqueles que não têm dinheiro para isso estão a tentar deitar as mãos a assentos em jatos, pela módica quantia de pelo menos 7 000 $ por pessoa.
Está a evitar viajar para áreas altamente infetadas.
Está a comprar galões de géis antibacterianos à base de álcool. A OMS recomenda um desinfetante que contenha 60% a 95% de álcool, mas também diz que água e sabão funcionam igualmente bem!
Parou de comer carne.
Se está a evitar o contacto "desprotegido" com animais infetados e a cozinhar bem a sua carne e os ovos, conforme recomendado pela OMS.
Se chama uma ambulância ou vai ao hospital com sintomas respiratórios leves e se não viajou recentemente. Os serviços de emergência já estão a ser inundados com chamadas!
Vai ao médico porque tem febre que não baixa ou dificuldade em respirar e viajou recentemente para uma área infetada.
Acha que estar infetado com coronavírus significa inevitavelmente morte. A OMS destaca que a taxa de mortalidade permanece relativamente baixa.
Mantém o seu corpo saudável e fica longe de coisas que podem afetar negativamente a sua saúde respiratória. Aqueles que são saudáveis tendem a recuperar completamente do coronavírus!
Tem mais medo de coronavírus do que da gripe. Na verdade, o coronavírus não tem vacina e a gripe tem uma taxa de mortalidade mais baixa, porque muitos mais são infetados por ela e sobrevivem, mas o coronavírus apenas matou cerca de 3 200 pessoas em todo o mundo, enquanto que desde outubro a gripe sazonal matou pelo menos 46 000 pessoas apenas nos Estados Unidos, de acordo com o CDC (agência americana para o controlo de doenças).
Se protege da gripe e fica em casa quando se sente mal. As autoridades de saúde pediram aos pacientes com sintomas leves para permanecerem em casa e tomarem medicamentos para a gripe sem receita médica, em vez de apinharem os hospitais.
Parou de beber cerveja Corona. Um estudo de mercado recente revelou que 38% dos americanos não comprariam cerveja Corona em circunstância alguma devido ao surto, e 16% não tinham a certeza quanto a uma relação entre as duas coisas, como noticiado pela CNN.
Está a comprar cestos do lixo com tampa. A OMS recomenda-o, assim como garantir que todos os lenços usados sejam imediatamente descartados.
Acha que precisa de gargarejar com água com lixívia, tomar esteróides, antibióticos ou usar qualquer outra substância prejudicial para limpar os germes da garganta.
Está a seguir as instruções de quarentena e a relatar os sintomas sempre que necessário. Isso ajuda a proteger os mais vulneráveis à sua volta (ou seja, idosos) e pode ajudar a controlar o surto.
Acha que o coronavírus foi deliberadamente criado ou libertado pelas pessoas como guerra biológica.
Veja também: "Contágio" e coronavírus? Filmes e séries que previram o futuro
Desinfeta regularmente superfícies comummente usadas, como telemóvel e teclado. Também deve fazê-lo sem a ameaça de coronavírus!
Faça o questionário do coronavírus: está do lado do exagero, ou da precaução?
Desde o uso de máscaras faciais até ao armazenamento de produtos não perecíveis, o que é realmente necessário?
SAÚDE Covid-19
Com a imprensa inundada de notícias sobre o coronavírus em todos os continentes habitados, é difícil não entrar em pânico com a sua transmissão pelo mundo fora. Apesar de ainda estarmos a aprender sobre o infeccioso Covid-19, como ele se espalha, quais são os sintomas e como combatê-lo da melhor maneira, as pessoas começaram a tomar algumas medidas drásticas e disparatadas.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou medidas higiénicas simples para reduzir a propagação deste vírus, mas as respostas hiper-reativas forçaram-nos a alertar também contra a reação exagerada global, que se está a espalhar mais rapidamente do que o vírus ele próprio.
Desde compras de pânico, preocupações com viagens e hábitos do dia a dia, clique para ver se está a exagerar ou se está apenas a ser cauteloso, conforme recomendado.