As atividades que queimam mais calorias em apenas 30 minutos
Ficará surpreendido com as calorias que pode queimar ao executar determinadas tarefas domésticas!
LIFESTYLE Exercício físico
Baseado em dados fornecidos pela British Heart Foundation, a 1843, revista pertencente ao The Economist, publicou um gráfico que mostra as atividades que o podem ajudar a perder peso de forma mais rápida. As categorias incluem tarefas domésticas, desportos de Inverno, modalidades com bola e desportos aquáticos. As 32 categorias ficaram dispostas num quadro, que mostra quantas calorias são queimadas enquanto exerce cada uma destas atividades durante 30 minutos.
Sabia que o karaté ajuda-o a perder peso mais depressa do que o sexo? Que cortar a relva gasta mais energia do que o ténis de mesa? Clique e descubra as atividades que queimam mais calorias em 30 minutos!