▲Uma intoxicação alimentar é um verdadeiro pesadelo, sendo que por norma ocorrem mais casos no verão do que no inverno. As temperaturas quentes são ótimas para a multiplicação de bactérias nos alimentos e bebidas.

▲Tenha muito cuidado com alimentos pré-preparados e com a carne vermelha durante o verão. Caso deseje fazer um churrasco ou um piquenique, certifique-se de que coloca os alimentos num local fresco.

▲De acordo com o Centro de Controlo e Prevenção de Doenças, cerca de 3 mil norte-americanos morrem anualmente devido a doenças transmitidas por alimentos. Mantenha-se hidratado e consuma muitos líquidos para combater uma possível intoxicação alimentar.

▲As erupções cutâneas costumam ocorrer em áreas do nosso corpo que estão tapadas por roupas. As erupções cutâneas mais comuns ocorrem em condições quentes ou húmidas.

▲Estas erupções costumam afetar mais as crianças, mas podem ocorrer com qualquer pessoa. Surgem quando os os nosso canais dos suor estão bloqueados, o que leva ao inchaço e ao consequente comichão.

▲Por norma as erupções cutâneas desaparecem sozinhas ao fim de poucos dias. Caso sinta que tem alguma, ou caso tenha sintomas como dor, inchaço ou pus, procure ajuda médica.

▲Existirá melhor forma de escapar ao calor do que ao optar por um mergulho? No entanto, é preciso ter cuidado com alguns riscos.

▲Os nadadores podem sofrer com infeções bacterianas ou com outros tipos de doenças.

▲Os corpos naturais de água podem ser a fonte de problemas gastrointestinais. Caso seja suscetível a doenças de verão, certifique-se de que água está limpa antes de dar um mergulho.

▲Poderá achar que está seguro contra constipações e vírus quando o verão chega. No entanto, os meses de calor também têm vírus.

▲O enterovirus é uma condição com sintomas severos, como a febre e as dores de cabeça e garganta.

▲Outros sintomas incluem erupções cutâneas e dores na boca. O tratamento envolve o alívio dos sintomas até que o vírus tenha desaparecido.

▲Passar muito tempo ao sol durante os dias de calor poderá trazer-lhe uma grande dor de cabeça. O calor faz com que os vasos sanguíneos da cabeça se expandam, pressionando assim algumas terminações nervosas.

▲O National Headache Foundation refere que o verão é a pior altura do ano para ter uma dor de cabeça.

▲Para fugir à dor de cabeça deve beber muita água e talvez recorrer à ingestão de algum analgésico.

▲A insolação é outro problema de saúde muito comum durante o verão.

▲Ocorre quando os mecanismos de arrefecimento do nosso corpo são superados pelo calor, elevando a temperatura corporal a níveis muito altos, como 40º C.

▲Os sintomas que indicam que poderá estar a sofrer com uma insolação são as dores de cabeça, as tonturas e a fraqueza. Arrefeça a parte externa do seu corpo, com água e gelo, ou beba líquidos frios.

▲Poderá ser difícil evitar uma queimadura solar, até porque é durante o verão que muitas pessoas aproveitam para desfrutar de banhos de sol.

▲Obtemos uma queimadura solar quando os raios ultravioleta do sol danificam as células da nossa pele. Estas queimaduras podem levar ao dano prolongado da pele ou à origem de diferentes tipos de cancro da pele.

▲Os mosquitos são verdadeiros vilões. Felizmente, em muitos locais é fácil tratar de doenças transmitidas por mosquitos. No entanto, em países menos desenvolvidos estas ainda existem.

▲Infeções como a dengue são comuns no final do verão, enquanto que a doença de Lyme é comum durante todos os meses de calor.

▲Previna-se ao utilizar camisolas com mangas compridas. Caso tenha algum filho, certifique-se de verificar se este tem alguma picada, uma ou duas vezes por dia. Os repelentes de insetos também podem ser muito eficientes.

▲Existem diversos vírus que ocorrem com frequência durante o verão. A mais famosa é a pólio.

▲Devido às vacinações em massa, a pólio está a ser eliminada da maior parte dos países. No entanto, outras doenças, transmitidas por mãos, pés e boca, também podem ser perigosas.

▲Deve ter cuidado com o vírus paragripal, que pode originar sintomas semelhantes aos das constipação, podendo levar à pneumonia.

▲Existem muitas formas de viajar em segurança para minimizar as hipóteses de ficar doente.

▲Certifique-se de pesquisar o país para onde vai, de forma a saber quais são as doenças mais comuns no local de destino, assim como os requisitos médicos.

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As vacinas são obrigatórias antes de poder viajar para determinados destinos, como a Argélia ou as Bahamas.

Veja também: Como sobreviver a um escaldante verão.

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O dano da queimadura solar depende de muitas coisas, como a altura do dia e a temperatura. No entanto, poderá prevenir-se ao utilizar protetor solar, outros tipos de roupas e afastar-se da exposição solar durante as horas de maior calor.

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O aumento da temperatura, os dias mais longos e a utilização de menos roupa fazem parte do verão. No entanto, é também nesta altura do ano que podem surgir alguns problemas de saúde que são capazes tirar-lhe alguns dias de descanso e de boa disposição. As queimaduras solares e as insolações são muito comuns nesta fase do ano, mas existem outros problemas de saúde, associados a esta estação, que podem e devem ser evitados.

Clique na galeria e saiba o que deve fazer para fugir às doenças que atacam no verão.

As doenças que atacam no verão

Conheça os segredos para tratar de viroses e queimaduras solares.

30/07/21 por StarsInsider

SAÚDE Vida saudável

O aumento da temperatura, os dias mais longos e a utilização de menos roupa fazem parte do verão. No entanto, é também nesta altura do ano que podem surgir alguns problemas de saúde que são capazes tirar-lhe alguns dias de descanso e de boa disposição. As queimaduras solares e as insolações são muito comuns nesta fase do ano, mas existem outros problemas de saúde, associados a esta estação, que podem e devem ser evitados.

Clique na galeria e saiba o que deve fazer para fugir às doenças que atacam no verão.

As doenças que atacam no verão

Conheça os segredos para tratar de viroses e queimaduras solares.

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