Alimentos e bebidas que aumentam naturalmente a sua energia

Ingredientes que provavelmente já tem em casa para combater a fadiga

Stars Insider

08/10/21 | StarsInsider

SAÚDE Comida

É difícil, se ficar sentado(a) o dia todo, ter energia para fazer tudo o que quer. A dieta é um dos principais fatores que nos faz sentirmos cansados. Embora possa parecer que precisamos de sofisticados superalimentos e muitos pós caros para ficarmos cheios de energia, isso não é o caso!

A maioria dos alimentos que podem afetar positivamente os níveis de fadiga são ingredientes normais e baratos que pode comprar em qualquer supermercado e são fáceis de incorporar nas suas refeições diárias.

Os alimentos e bebidas nesta galeria ajudarão a estimulá-lo(a) ao longo do dia. Clique para descobrir mais.

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