O que fazer quanto à insónia provocada pelo coronavírus?

Como a pandemia nos está a manter acordados

Stars Insider

08/02/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Covid-19

Quase um ano desde que a pandemia de COVID-19 se tornou global, é seguro dizer que o vírus abalou severamente o mundo. Para muitas pessoas, a vida quotidiana parece completamente diferente de como era há um ano. Na verdade, a pandemia trouxe muitos desafios a nível social e individual.

Já se começa a discutir a questão da saúde mental durante a pandemia, mas o tópico da insónia provocada pela COVID-19 está a receber menos atenção. E no entanto, a investigação mostra que a falta de sono causada pela pandemia é um problema muito real que está a afetar grandes números de pessoas.

Clique nesta galeria para aprender mais sobre a insónia provocada pelo coronavírus e como lidar com ela.

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