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Toque -

Já faz um tempo que não tocamos em alguém sem pensar nos riscos envolvidos. A maioria de nós experimentou privação de toque este ano e não é divertido. Nunca mais vamos tomar isso como garantido.

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Abraços -

Os abraços são uma necessidade humana básica! Os estudos mostram que contribuem para a saúde física e mental. E quem não precisa de algum mimo de vez em quando?

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Sorrisos - Em muitos países, é obrigatório usar máscaras em espaços públicos. Isso significa que não conseguimos ver metade dos sorrisos que costumávamos ver. Quando alguém lhe cede passagem no corredor do supermercado e você sorri em agradecimento, isso geralmente perde-se atrás de uma máscara agora.

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Respirar uma lufada de ar fresco (sem máscara) -

Isso também significa que frequentemente não podemos respirar ar fresco! Quando as máscaras não forem mais necessárias, apreciaremos a liberdade da mesma forma que apreciamos acordar com o nariz limpo após um resfriado durante dias!

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Tempo de qualidade com animais de estimação -

Aqueles que costumavam sair para trabalhar todos os dias, mas agora passam o dia inteiro em casa com os seus animais de estimação ganharam um novo apreço pelo amor e companheirismo que eles oferecem.

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Dançar - As oportunidades para dançar são raras. A maioria dos espaços que facilitam esta alegre atividade estão fechados, por motivos óbvios.

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Música ao vivo -

Algumas pessoas foram a concertos drive-in este ano, mas definitivamente não é a mesma coisa… Apesar de todas as fantásticas transmissões ao vivo gratuitas que nos mantiveram em contacto com os nossos artistas favoritos, será um momento especial quando pudermos ouvi-los a tocar ao vivo no mesmo espaço.

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Festivais -

A pura energia de um festival é algo que não se manifestou este ano. Esperamos que em 2021 haja oportunidades para milhares de pessoas se reunirem (com segurança) para celebrarem a música e estarem vivas!

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Discotecas -

Há algo especial em perder-se no escuro com uma multidão de pessoas. Estamos rodeados de pessoa, mas de alguma forma, parece um momento de privacidade.

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Desportos de equipa -

Para os desportistas, a alegria de praticar desportos de equipa fez muita falta este ano. As endorfinas e o sentimento de camaradagem não serão tidos como garantidos novamente.

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Ver a um jogo com amigos -

Ainda pudemos assistir aos nossos eventos desportivos favoritos em casa, seja o Grande Prémio de Fórmula Um ou a Liga dos Campeões, mas não é a mesma coisa quando não temos alguém com quem partilhar a emoção.

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Ir a um evento ao vivo -

A uma escala maior, ir a um evento ao vivo e torcer pela sua equipa com milhares de outras pessoas é uma sensação que não pode ser replicada! É estranho ver as bancadas vazias ao fundo enquanto grandes eventos desportivos são transmitidos. Da próxima vez que estiver na bancada a gritar a plenos pulmões, irá definitivamente apreciar ainda mais!

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Lutar para ser atendido -

Não há nada como lutar para chegar ao balcão de um bar cheio de gente, gritar o seu pedido e voltar para a mesa sem derramar uma gota.

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Bufês -

Já faz um tempo que não colocamos os olhos num bufê. Quer fosse bufê de comida chinesa ou brunch italiano, às vezes era bom comer quanto cabia na barriga.

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Pequenos-almoços em hotéis -

Existem alguns prazeres simples neste mundo que se comparam ao pequeno-almoço de um hotel. Rezamos pelo seu rápido regresso.

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Ir ao cinema - Muitas pessoas viram mais filmes este ano do que nas suas vidas inteiras antes da pandemia, mas foram quase todos em casa. Será refrescante voltar a sentar-se no escuro e irritar-se com os sons de outras pessoas a sussurrar e a mastigar alto!

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As artes -

O mesmo vale para galerias de arte e museus. A liberdade de passear por grandes corredores cheios de História e beleza ao lado de centenas de estranhos será mágica quando pudermos fazer isso novamente.

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As artes -

Quer fosse fã de teatro antes da pandemia ou nunca lá tivesse posto os pés, temos sempre vontade de fazer algo quando isso nos é interdito! Se nunca assistiu a um espetáculo de teatro antes, certifique-se de dar a si mesmo esse prazer quando for seguro novamente.

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Tédio -

Se está entediado porque não há nada a acontecer, isso é realmente uma coisa boa! A razão de estarmos entediados com tanta frequência este ano é porque temos estado em casa para evitar a propagação do vírus. Em momentos de tédio, podemos ficar gratos por não estarmos a lidar com a doença ou a preocuparmo-nos com um ente querido que está doente.

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Isolamento -

O isolamento pode não parecer algo pelo qual devamos ficar gratos, mas a verdade é que é um luxo não partilhado por aqueles que não têm dinheiro para viver num lugar seguro, ou para aqueles que precisam sair e trabalhar em ambiente de risco.

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Profissionais de saúde -

Enfermeiros, médicos e todos os profissionais de saúde prestam um serviço incrível à população. Em momentos de crise, tratam de nós e dos nossos entes queridos e estamo-lhes gratos. Este ano, no entanto, o seu trabalho árduo e sacrifício estiveram noutro patamar. Esperamos que eles recebam mais do que uma salva de palmas de agradecimento.

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Professores -

Os professores salvam vidas noutro sentido, mas nem sempre precisam de arriscar as suas próprias vidas para fazerem o seu trabalho. Eles provaram a sua dedicação aos alunos e à educação neste ano.

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Trabalhadores essenciais -

Médicos, enfermeiras, bombeiros e professores são tudo empregos que podem ser vocações. E quanto aos caixas de supermercados e trabalhadores de saneamento? Eles também estão a assumir riscos para garantir que continuamos a ter a mesma qualidade de vida.

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Pais -

Ser pai já é um desafio, mas milhões de pais em todo o mundo fizeram o impossível este ano e conseguiram conciliar trabalho e educação em casa, assim como todas as suas outras responsabilidades.

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Interagir sem medo -

No passado, podíamos escolher estender a mão e ajudar alguém se quiséssemos. Isso podia ser ajudar um idoso a carregar as compras ou parar para conversar com um sem-abrigo. Agora temos de considerar se os estamos a colocar em risco ao fazer isso. Quando o perigo se dissipar, talvez aproveitemos a oportunidade para estender a mão a quem precisa com mais frequência.

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Escolhas - Mesmo que passe a maior parte do tempo no sofá a ver Netflix, é bom saber que tem a opção de sair e fazer algo extravagante se quiser.

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Relaxar -

Nunca tivemos realmente controlo sobre o mundo, mas a pandemia veio realmente realçar esse facto. Aceitar que certas coisas na vida estão fora das nossas mãos pode na verdade trazer-nos paz de espírito.

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Visitar parentes mais velhos -

Muitos de nós podem ter visto isso como uma tarefa árdua e não fizemos o esforço de visitar os nossos parentes idosos com a frequência com que deveríamos. Agora que não podemos devido aos riscos para a saúde, colocamos as coisas sob uma nova perspetiva. Durante esses tempos difíceis, houve muito conforto e inspiração naqueles que já sobreviveram a pandemias e guerras mundiais!

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Tempo para nós mesmos -

A menos que seja um pai ou mãe que trabalha 10 horas por dia enquanto cuida dos seus filhos durante os dias de escola virtuais e cuida também da casa, provavelmente teve direito a mais tempo para si próprio(a) do que nunca. Talvez seja algo que possamos continuar a priorizar conforme as coisas voltem ao normal.

Fontes: (Develop Good Habits)

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