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Continue a manter uma distância de segurança -

Deve na mesma manter uma distância de pelo menos 1,5 m em lojas e filas e deve continuar a usar máscara em público.

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Limite as suas interações -

As mais seguras são obviamente as pessoas que vivem consigo, mas se estiver a começar a sentir os efeitos do isolamento, especialistas entrevistados no site The Atlantic* recomendam que comece muito aos poucos a selecionar e conviver com um punhado de pessoas, desde que cada pessoa desse grupo não alargue demasiado o seu círculo.

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Ir a restaurantes -

Use máscara enquanto não estiver a comer, e entre apenas se as mesas estiverem suficientemente espaçadas e os funcionários usarem máscaras. É melhor ficar sentado lá fora, se o restaurante tiver mesas no exterior!

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Empregados de restaurante -

Recomenda-se que as pessoas anotem os seus pedidos para limitar a interação cara a cara com o pessoal do restaurante, que saleiros e galheteiros não sejam partilhados entre as mesas e sejam desinfetados regularmente, e que o pessoal tenha cuidado extra ao lavar as mãos após tocar em pratos sujos.

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Considere levar "takeaway" -

Pode apoiar a restauração local e correr menos riscos se optar por levar a comida para casa. Deixe uma gorjeta generosa, se puder!

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Socialize no exterior -

É muito mais seguro reunir-se com um pequeno grupo de amigos ou familiares num pátio, relvado, ou algum outro espaço ao ar livre, onde há ar fresco e é mais fácil manter a distância.

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Piqueniques -

Os piqueniques são uma ótima maneira de socializar com segurança, ficando apenas atrás das caminhadas. Mas levem cada um o seu próprio cobertor e utensílios para não tocarem nos mesmos itens.

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Ir ao cinema -

Os cinemas abrem a partir do dia 1 de junho. Os lugares marcados com lotação reduzida e distanciamento físico são obrigatórios, mas é na mesma boa ideia usar máscara e desinfetar as mãos.

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Se tiver pessoas em casa -

Mantenha as janelas abertas e o espaço bem ventilado e evitem estar muito perto uns dos outros.

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Não dê abraços -

Infelizmente, abraços não são recomendados para pessoas fora da sua "bolha" e também não há beijos ou apertos de mão! Limite o seu contato físico com outras pessoas agora para poder fazê-lo de modo seguro mais tarde.

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Netos e avós -

É claro que as pessoas querem estar juntas fisicamente, mas mesmo que todos se sintam saudáveis, pode ser um enorme risco. Se não puder conversar por vídeo, encontrem-se ao ar livre e mantenham a distância, por mais difícil que seja.

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Apenas pequenos ajuntamentos -

Não é certamente a altura para festas e aconselha-se que qualquer ajuntamento tenha um número máximo de dez pessoas. Claro que, na verdade, a questão é a densidade, por isso esse número pode variar dependendo do espaço.

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Trabalhe em casa o máximo possível -

Trabalhar em casa é a opção mais segura, mas se a presença no escritório for necessária, as empresas são aconselhadas a alternar os funcionários, para que menos pessoas estejam no escritório ao mesmo tempo, mantendo assim uma distância segura.

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No escritório -

Foram divulgadas várias diretrizes para as empresas no que concerne o regresso ao trabalho, dependendo do governo. Geralmente, as mesas não devem estar próximas, são recomendadas barreiras entre as mesas, devem ser usadas máscaras, as interações íntimas devem ser limitadas e os intervalos devem ser escalonados.

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Ainda não se recomendam os serviços religiosos -

Ir a uma igreja, mesquita, templo ou qualquer outro espaço cheio de gente — especialmente quando se trata de cantar, que apresenta um risco um pouco maior de espalhar o vírus — não é recomendado.

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Ir ao ginásio - O número de pessoas permitidas num ginásio deve ser muito limitado para manter uma distância de 1,8 m e talvez ainda precise de usar uma máscara. Os especialistas dizem que ir a um ginásio deve ser a última opção, já que o local mais seguro para se exercitar é a sua casa, ou o exterior.

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Ter encontros amorosos será difícil -

Ainda é recomendável ficar a um ou dois metros de distância, mas se estiver realmente disposto a arriscar, converse primeiro sobre a exposição de cada um a outras pessoas e reconheçam o risco em que ambos incorrem.

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Ter encontros amorosos será difícil -

Além disso, a CNN* noticia que o coronavírus pode persistir no sémen, mesmo depois do homem ter começado a recuperar, avançando a hipótese de o vírus ser transmitido sexualmente.

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Ir às compras -

O uso de máscaras é obrigatório dentro das lojas, deve haver apenas um número limitado de pessoas na loja de cada vez e deve respeitar o tráfego unidirecional nos corredores. Tente evitar os centros comerciais quando eles abrirem.

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Cortes de cabelo -

Um corte de cabelo significa contacto físico próximo e geralmente envolve conversa; portanto, só deve ir se necessário e se forem usadas máscaras e divisórias.

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Ir ao dentista -

Se tem um problema dentário urgente, deve ir; mas se pode adiar a sua limpeza de rotina, é mais seguro para si e para o seu dentista, que trabalha em bocas abertas.

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Concertos em espaços fechados -

No entanto, espetáculos ao ar livre com espaçamento adequado entre os membros da plateia podem ser uma opção. Quem sabe, talvez se tornem populares os concertos drive-in!

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Tatuagens -

Embora não seja particularmente premente, os estúdios de tatuagem estão a reabrir e os tatuadores também precisam de rendimentos. Se ambas as partes usarem máscaras, os especialistas dizem que é uma atividade mais segura do que ir a um centro comercial.

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Transportes públicos -

Recomenda-se que não use os os transportes públicos se puder não o fazer, o que deixa mais espaço para quem não tem outra opção. Use máscara, afaste-se das outras pessoas e use desinfetante para as mãos ao sair.

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Viajar -

Embora só deva viajar se for urgentemente necessário, viajar de avião e carro têm as suas vantagens e riscos, dependendo do seu destino. Os carros limitam a exposição a tantas pessoas, mas exigem paragens ao longo do caminho para viagens longas, enquanto uma viagem de avião tem exposição a mais pessoas (são necessárias máscaras), mas pode demorar mais tempo.

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Ir a uma praia, lago, ou piscina -

Os especialistas não estão tão preocupados com a possibilidade de transmissão do vírus na água como com a proximidade de outras pessoas. Se consegue manter uma distância segura o tempo todo, pode sair e bronzear-se.

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Esteja atento às superfícies com toque frequente -

Botões de elevador, torneiras públicas, corrimãos, maçanetas, carrinhos de compras, ecrãs de multibanco, bombas de gasolina e o seu telefone são superfícies que contêm germes e potencialmente o vírus.

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O essencial -

Continue a lavar bem as mãos, use desinfetante para as mãos quando anda na rua, não toque na cara, cubra o rosto ao tossir ou espirrar com a parte interna do cotovelo, use uma máscara e fique em casa se estiver a sentir-se doente.

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