Técnica de corrida: é assim que evita as lesões

Siga estas dicas para conseguir evitar o pesadelo das lesões

Stars Insider

23/03/22 | StarsInsider

Celebridades Corrida

Você está pronto(a) para correr e ficar em forma. Mas as lesões causadas pela corrida são incrivelmente comuns e, embora a maioria das pessoas saiba como alongar antes de uma corrida, fique a saber que alongar muito profundamente pode aumentar a probabilidade de lesões.

Mas há maneiras de alongar de modo a prevenir as lesões. Clique para  d a r  uma vista de olhos nestas dicas úteis.

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