Técnica de corrida: é assim que evita as lesões
Siga estas dicas para conseguir evitar o pesadelo das lesões
© <p>Shutterstock</p>
Você está pronto(a) para correr e ficar em forma. Mas as lesões causadas pela corrida são incrivelmente comuns e, embora a maioria das pessoas saiba como alongar antes de uma corrida, fique a saber que alongar muito profundamente pode aumentar a probabilidade de lesões.
Mas há maneiras de alongar de modo a prevenir as lesões. Clique para d a r uma vista de olhos nestas dicas úteis.
Recomendados para você
Mais lidas
- Última Hora
- Último Dia
- Última Semana
-
1
LIFESTYLE Família real
A improvável história de amor dos novos rei e rainha da Dinamarca
-
2
-
3
VIAGEM Transportes públicos
-
4
SAÚDE Longevidade
-
5
LIFESTYLE Astrologia
Fevereiro de 2024: principais trânsitos astrológicos e o seu significado
-
6
LIFESTYLE Astrologia
-
7
LIFESTYLE Flores
Se vai oferecer flores no dia de S. Valentim, pense fora da caixa
-
8
LIFESTYLE Família
-
9
Celebridades Crime
-
10
Filmes óscares
© 2024 Stars Insider. Todos os Direitos Reservados.