Poucas pessoas se consideram criativas, preferindo acreditar que são académicas ou cientistas ao invés de artistas. A verdade, porém, é que todos temos potencial criativo e que a criatividade é como um músculo — pode ser fortalecida com o uso e deve ser constantemente exercitada. Além do mais, a criatividade não é apenas exclusiva a artistas, escritores e músicos, mas sim um componente necessário para todos os tipos de trabalho, relacionamentos e vida em geral.
Clique nesta galeria para descobrir algumas maneiras fáceis de aumentar a sua criatividade.
Viver a mesma rotina todos os dias tende a inibir a criatividade.
Uma simples pausa nessa rotina, como andar de bicicleta em vez de ir a pé para o trabalho, pode ajudar a refrescar a mente.
Anotar as suas ideias vai livrá-lo(a) do medo de as esquecer, libertando assim a sua mente para pensar noutras novas.
A técnica de "brain-dumping" (despejo cerebral) é uma ótima estratégia para otimizar as suas tendências criativas.
As conversas profundas que temos com as pessoas que nos são mais próximas são ótimas para o pensamento criativo.
Porque não tomar um café com um velho amigo ou telefonar a um ente querido?
Os estudos mostram que ouvir música estimula a área do cérebro responsável pelas ações motoras, emoções e criatividade.
A música clássica é considerada a que mais estimula a criatividade, mas qualquer género serve se a música clássica não for a sua praia.
Perguntar a opinião de outra pessoa sobre um assunto pode enriquecer a sua perspetiva e gerar um novo caminho mental.
Portanto, pare de tentar resolver tudo sozinho(a) e pergunte a um amigo o que ele pensa.
A meditação aumenta o pensamento divergente, um estado de espírito que conduz a novas ideias.
Por isso, da próxima vez que estiver bloqueado(a), tire alguns minutos para meditar.
Estudos têm mostrado que pensar em algo distante (no tempo ou espaço) leva a uma melhor capacidade de resolução de problemas.
Imagine-se a tomar cocktails numa ilha tropical e talvez encontre uma solução para esse problema irritante.
De acordo com Carrie e Alton Barron, autores de The Creativity Cure (A Cura da Criatividade), escrever à mão é melhor para a criatividade do que usar um computador.
Portanto, para o seu próximo projeto, experimente escrever num caderno em vez de num portátil.
Surpreendentemente, um estudo mostrou que explicar algo com as duas mãos ajuda-nos a ver as situações de várias perspetivas.
Da próxima vez que contar uma história, certifique-se de que põe essas mãos a mexer.
De acordo com um estudo, mover os olhos para a cima e para baixo aumenta a interação entre os lados direito e esquerdo do cérebro.
Pode parecer pateta, mas fazer isto pode muito bem dar à sua criatividade o impulso de que precisa.
A investigação mostra que as pessoas são melhores na resolução de anagramas quando estão deitadas do que quando estão em pé.
Qual a melhor maneira de fazer fluir a sua criatividade do que passar alguns minutos na horizontal?
De acordo com alguns estudos, estar de bom humor aumenta a probabilidade de se ser criativo.
Mesmo que não esteja a sentir-se particularmente alegre, uma boa gargalhada por si só melhorará o seu humor.
De acordo com os Barrons, o exercício solta o corpo e liberta a mente.
Também melhora o seu humor, que é em grande parte responsável pelo aumento da criatividade.
Passar tempo ao ar livre é excelente para a criatividade.
Dar um passeio de apenas 10 minutos irá estimular esses sentidos e ajudá-lo(a) a aceder ao seu génio criativo.
O sono permite que a mente processe as experiências do dia e lance uma nova luz sobre elas.
Se não é hora de dormir, uma soneca curta também fará maravilhas por uma nova perspetiva.
Veja também: 60 espaços de trabalho imaginativos para estimular a criatividade
As melhores formas de aumentar a criatividade
Aumente a sua criatividade com estas dicas incríveis
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Poucas pessoas se consideram criativas, preferindo acreditar que são académicas ou cientistas ao invés de artistas. A verdade, porém, é que todos temos potencial criativo e que a criatividade é como um músculo — pode ser fortalecida com o uso e deve ser constantemente exercitada. Além do mais, a criatividade não é apenas exclusiva a artistas, escritores e músicos, mas sim um componente necessário para todos os tipos de trabalho, relacionamentos e vida em geral.
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