Alimentos e bebidas que aumentam naturalmente a sua energia
Ingredientes que provavelmente já tem em casa para combater a fadiga
SAÚDE Comida
É difícil, se ficar sentado(a) o dia todo, ter energia para fazer tudo o que quer. A dieta é um dos principais fatores que nos faz sentirmos cansados. Embora possa parecer que precisamos de sofisticados superalimentos e muitos pós caros para ficarmos cheios de energia, isso não é o caso!
A maioria dos alimentos que podem afetar positivamente os níveis de fadiga são ingredientes normais e baratos que pode comprar em qualquer supermercado e são fáceis de incorporar nas suas refeições diárias.
Os alimentos e bebidas nesta galeria ajudarão a estimulá-lo(a) ao longo do dia. Clique para descobrir mais.