A ansiedade e a preocupação com a disseminação do coronavírus e a ameaça de contrair a COVID-19 levaram agências como a Organização Mundial de Saúde e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças a emitir diretrizes sobre como lidar com a pandemia. Com o surto aparentemente a atingir o pico na China, há sugestões de que nós, como indivíduos, possamos fazer mais para conter o avanço do surto e, com efeito, achatar a curva do coronavírus e, de facto, superá-la. Mas como podemos fazer isso, exatamente?
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À medida que o coronavírus se espalha e, com ele, a propagação da COVID-19, o público pergunta-se sobre quando o surto atingirá o pico.
Enquanto isso, a ansiedade e a preocupação com a doença são comuns, principalmente a questão de como lidar com ela. Como se combate um inimigo desconhecido?
Alguns meses depois de ter surgido como uma doença misteriosa em Wuhan, na China, em dezembro de 2019, o coronavírus foi finalmente declarado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como uma pandemia global em 11 de março.
Embora tenhamos uma melhor ideia de como a doença se espalha e de quem está em risco, ainda há muito que desconhecemos.
A OMS tem uma página no seu site com respostas a perguntas sobre o surto, coisas como "Qual a probabilidade de apanhar a COVID-19?", "Devo usar uma máscara para me proteger?" e "Há alguma coisa que eu não deva fazer?" — informação publicada para garantir ao público em geral que existem diretrizes para minimizar o risco de contração do vírus. Mais tarde, porém, a OMS sentiu-se inclinada a emitir diretrizes adicionais para proteger a saúde mental durante o surto, como é o nível de preocupação e apreensão experienciadas por muitos em todo o mundo.
Embora essas preocupações permaneçam legítimas, está a emergir um facto que talvez deva ser analisado com mais atenção: a China está a relatar uma diminuição de casos diários. Quais são as implicações disto?
No momento, os analistas da pandemia estão a tentar descobrir como a COVID-19 evoluirá. Mas com qualquer propagação infecciosa, há um aumento, um pico, e uma diminuição. A China parece estar na parte descendente da curva do coronavírus, conforme explicado numa reportagem da ABC News.
Enquanto isso, a Itália, juntamente com o Irão e a Coreia do Sul, ainda está a passar por uma transmissão sustentada do vírus. Por outras palavras, esses três países ainda estão na na sua trajetória ascendente. Então, o que nos diz o padrão da China?
Assim que a gravidade do surto de coronavírus foi identificada, as autoridades chinesas responderam rapidamente: um hospital totalmente novo foi construído em 10 dias, entre outras medidas rápidas de resposta. As autoridades efetivamente isolaram a cidade de Wuhan, a fonte do surto. Como resultado, a China viu a sua curva da pandemia achatar. Mas qual é exatamente a definição de achatar a curva?
No contexto desta emergência médica sem precedentes, achatar a curva é reduzir o risco de infeção, introduzindo intervenções como distanciamento social, lavagem das mãos e quarentenas.
Nas suas tentativas de achatar a curva, a Itália, atualmente o país europeu mais afetado, está em isolamento total. As autoridades tomaram medidas extremas para impedir a propagação da COVID-19, ordenando o fecho de todas as lojas, bares e restaurantes, discotecas, museus e cinemas, numa medida drástica para tentar conter a propagação da doença. Mas manter um isolamento por um período prolongado é um desafio. O país já está a sofrer dificuldades sociais e económicas significativas. Mas como chegou a Itália a este estágio?
Apesar do fecho de fronteiras generalizado, os italianos inicialmente tiveram relutância em adotar o distanciamento social, com poucas pessoas aparentemente dispostas a se autoisolarem. Este tipo de negação permitiu que o vírus se propagasse.
Como podem outros países evitar o destino que a Itália está a enfrentar atualmente? Como podem eles achatar a sua curva do coronavírus? Algumas das diferenças mais dramáticas resultam de pequenas ações que as pessoas podem implementar nas suas vidas quotidianas.
As pessoas devem lavar bem as mãos. São necessários pelo menos 20 segundos para livrar a pele de qualquer possível transmissão. A etiqueta da tosse é importante. Tussa para o braço, ou para um lenço de papel, nunca para as mãos. E, é claro, fique em casa se apresentar algum sintoma semelhante à gripe.
Não dê apertos de mão. Algumas pessoas têm optado pelo "fist bump", que tem uma probabilidade de transmissão muito menor.
Estar ciente de quando pode entrar em contato com pessoas infecciosas ou de que pode ter já contraído o vírus é outra maneira de contribuir para conter a disseminação da COVID-19 e, portanto, ajudar a achatar a curva do coronavírus.
Em 12 de março de 2020, os Estados Unidos registaram 1 700 casos e 41 mortes, de acordo com estatísticas divulgadas pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Espera-se que esse número aumente exponencialmente nos próximos dias e meses. O país ainda pode achatar sua curva antes de atingir o pico?
O CDC instou os governos locais, escolas e empresas a desencorajar grandes reuniões e implementar teletrabalho.
As respostas ao surto na América incluíram proibições e cancelamentos de ajuntamentos em grande escala, incluindo o fecho de escolas e outras instituições de ensino, o cancelamento de feiras, convenções, festivais de música e eventos desportivos.
Como noutros países do mundo atingidos pelo surto, os EUA estão a tomar medidas para desinfetar os transportes públicos. Está também a ser desencorajado viajar. (Foto: Wikimedia/CC BY 2.0)
Em fevereiro, depois de serem noticiados diariamente novos casos nos Estados Unidos, o governo dos EUA começou a tomar medidas para colocar em quarentena os infetados ou que se acredita estarem infetados com coronavírus. Na foto, o vice-presidente dos EUA, Mike Pence, reúne-se com os diretores da força operacional do coronavírus da Casa Branca em 2 de março no gabinete de crise da Casa Branca.
O CDC alertou posteriormente que a transmissão generalizada pode forçar um grande número de pessoas a procurar hospitalização e outros serviços de saúde, o que pode sobrecarregar os sistemas de saúde.
Enquanto isso, cidadãos comuns por todos os EUA estão a ser incentivados a praticar medidas adicionais de saúde e higiene, como limpar mesas e superfícies de trabalho. Tomar precauções simples como essa pode achatar a curva do coronavírus antes que o país atinja o número máximo de surtos.
Conforme indicado anteriormente, a Organização Mundial de Saúde estabeleceu diretrizes para ajudar aqueles que sentem que a sua saúde mental e física está a ser afetada pelo surto.
De facto, há uma componente significativa de saúde mental a ser considerada ao lidar com uma pandemia desta escala. A OMS sugere uma série de medidas para se proteger de qualquer aspeto negativo do coronavírus. Isso inclui evitar assistir, ler ou ouvir notícias que lhe criem ansiedade ou angústia.
Em vez disso, as pessoas preocupadas com a contratação da COVID-19 devem recolher informações de sites respeitáveis de agências de saúde e plataformas de autoridades locais de saúde. Lidar com uma crise pode provocar medo e piorar problemas crónicos de saúde.
Proteja-se e seja solidário com os outros, recomenda a OMS. Ajudar outras pessoas no seu momento de necessidade pode beneficiar a pessoa que recebe apoio, assim como o cuidador.
Outra maneira de lidar com os aspetos negativos do que está a acontecer é afastando-se das redes sociais, que têm o hábito de sensacionalizar as notícias e espalhar rumores infundados.
Armazenar desnecessariamente bens perecíveis é egoísta e irracional, e está na fronteira da paranoia, o que serve apenas para espalhar a ansiedade em relação à pandemia.
A forma de superar o coronavírus é achatar a sua curva. O CDC recomenda a conexão com a família, amigos e outras pessoas da sua comunidade. Dessa maneira, um indivíduo pode sentir que está a contribuir para o fim da pandemia.
Veja também: Dicas para prevenir o coronavírus
Achatar a curva de casos da COVID-19
Porque se fala tanto em distanciamento social?
SAÚDE Coronavírus
A ansiedade e a preocupação com a disseminação do coronavírus e a ameaça de contrair a COVID-19 levaram agências como a Organização Mundial de Saúde e os Centros de Controle e Prevenção de Doenças a emitir diretrizes sobre como lidar com a pandemia. Com o surto aparentemente a atingir o pico na China, há sugestões de que nós, como indivíduos, possamos fazer mais para conter o avanço do surto e, com efeito, achatar a curva do coronavírus e, de facto, superá-la. Mas como podemos fazer isso, exatamente?
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