Maneiras divertidas de comer sementes de chia

Comida saudável não tem de ser aborrecida

Stars Insider

11/02/20 | StarsInsider

Alimentação Saudável

As sementes de chia são ótimas. Estas pequenas sementes contêm muita fibra, proteína, antioxidantes e minerais, incluindo cálcio e magnésio. Além disso, são uma ótima fonte de ácidos gordos ómega-3.

Mas estas não são sementes comuns. As sementes de chia têm uma característica muito específica: eles absorvem água e criam uma substância de consistência gelatinosa. Isso torna-as incrivelmente versáteis quando se trata de experimentar na cozinha. Pode comê-las E bebê-las. Além disso, funcionam igualmente bem com alimentos doces e salgados!

Adicione sementes de chia à sua dieta e desfrute dos benefícios de saúde deste alimento rico em nutrientes. Clique e siga as nossas sugestões.

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